Paradajkový hamburger

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
20 min
424 Kcal

Máte chuť na hamburger, ale cítite sa previnilo, že by ste mali zjesť túto americkú špecialitu? Nahraďte chlieb kúskom ovocia ;-) Áno, čítate správne: ovocím! Vezmite teda svoju najlepšiu veľkú šťavnatú paradajku, prekrojte ju na polovicu a dajte ju namiesto žemle! Celé to napichnite na mini drevený špíz a vychutnajte si to. Skvelá bezlepková alternatíva pre všetkých intolerantných a alergikov ;-)

Zložky

1

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia10 min
  • Paradajkový hamburger - Príprava krok 1Paradajky umyte, rozdeľte na polovice a každú stranu potrite omáčkou pesto. Nakrájajte plátok mozzarelly a dva plátky cibule. Šalát umyte.
  • Paradajkový hamburger - Príprava krok 2Plátky cibule grilujte na olivovom oleji 2 minúty z každej strany. Steak pripravujte 4 minúty, potom ho otočte, pridajte mozzarellu a pripravujte ďalšie 4 minúty.
  • Paradajkový hamburger - Príprava krok 3Na paradajkový základ pridajte šalát, potom steak a mozzarellu a nakoniec grilovanú cibuľu. Prikryte hornou časťou paradajky.
  • Paradajkový hamburger - Príprava krok 4Všetko pripravené!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody paradajkového hamburgera?

Paradajkový hamburger je skvelou bezlepkovou alternatívou, ktorá je nielen chutná, ale aj zdravá, pretože obsahuje čerstvé ingrediencie a menej kalórií.
Celkový čas na prípravu a varenie je iba 20 minút, čo z neho robí ideálny rýchly obed alebo večeru.
Áno, môžete jednoducho vynechať steak a pridať viac zeleniny alebo iné vegetariánske ingrediencie, aby ste si vytvorili chutný vegetariánsky hamburger.
Môžete použiť aj iné omáčky, ako je hummus, avokádová pasta alebo jogurtová omáčka, aby ste pridali rôzne chute.
Áno, grilovanie paradajok a ostatných ingrediencií dodá jedlu skvelú údenú chuť a je to skvelý spôsob, ako si vychutnať tento recept vonku.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 424Kcal
  • Carbo: 4.6g
  • Celkový tuk: 33.2g
  • Nasýtené tuky: 10.2g
  • Proteíny: 25.3g
  • Vlákna: 1.7g
  • Cukor: 4.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Výživové informácie na 1 porciu (230g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: