Zapekaná ryža a paradajky
hlasujte teraz
Všetci milujeme dobrý tanier arroz a la cubana (ryža s paradajkovou omáčkou), ale... čo keby sme ju trochu vylepšili, pridali k paradajkám zeleninu a zapiekli ju s množstvom syra? Je to jedlo pre celú rodinu! A čo si myslíte vy? Stačí pridať vyprážané vajíčko :D
Zložky
6
Na paradajkový základ:
Na ryžu:
Na gratinovanie:
Materiály
- nádoba odolná voči pečeniu
Príprava
Príprava30 min
Čas varenia15 min
- Na paradajkový základ:
V panvici na oleji opečieme všetku zeleninu (nakrájanú na malé kúsky): mrkvu + cibuľu + cuketu + baklažán + červenú papriku. - Dochuťte soľou a korením a pridajte škoricu. Keď je všetka zelenina uvarená, pridajte paradajkovú omáčku + cukor a nechajte variť asi 10 minút. Keď je hotová, prelejte ňou dno misy v rúre.
- Na ryžu:
Do hrnca dajte trochu oleja + celý cesnak so šupkou (mierne rozdrvený). Keď sa cesnak začne sfarbovať, pridajte ryžu.
Trochu premiešajte a potom pridajte vodu (nie studenú), kým nezakryje ryžu. Osolíme a necháme variť asi 10 minút.
Po týchto minútach ryžu skontrolujte a ak potrebujete pridať trochu viac vody, upravte ju a nechajte variť ďalších 5 minút. - Montáž:
Odstráňte cesnak z ryže. Všetko nalejte na paradajkový základ. Uhlaďte povrch ryže.
Navrch pridáme pár kúskov masla + nastrúhaný syr.
Pečte 15 minút pri 200 °C alebo kým sa syr nerozpustí a nezíska zlatohnedú farbu.
A je to! ;)
FAQ ❓
Aké sú hlavné výhody zapekanej ryže a paradajok?
Toto jedlo je výživné, chutné a jednoduché na prípravu, ideálne pre rodinné večere.
Čo môžem pridať do receptu na zapekanú ryžu a paradajky?
Môžete pridať rôzne druhy zeleniny, ako sú špenát, brokolica alebo aj mäsové prísady, ako je kuracie alebo mleté mäso.
Aké sú tipy na správne pečenie syra na zapekanej ryži?
Pečte pri 200 °C a sledujte, aby syr získal zlatohnedú farbu, čo zaručí jeho dokonalé roztopenie.
Je možné pripraviť zapekanú ryžu a paradajky vopred?
Áno, môžete ju pripraviť vopred a pred podávaním ju len zohriat v rúre.
Aké prílohy sa hodia k zapekanej ryži a paradajkám?
Skvelé sú čerstvé šaláty, kyslá smotana alebo aj vyprážané vajíčka na vrch pre extra chuť.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 612Kcal
- Carbo: 101g
- Celkový tuk: 14g
- Nasýtené tuky: 6.8g
- Proteíny: 18.4g
- Vlákna: 5.9g
- Cukor: 7g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Výživové informácie na 1 porciu (347g)
Kuchynský riad
Rúra
Atribúty
Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
Môže sa vám páčiť

Karamelizované cherry paradajky so sezamovými semienkami alebo paradajky lásky

Chrumkavá, v ústach sa topiaca kozia syrová guľatina zapekaná vo fritéze air fryer: absolútny komfort!

Zapekaná kapusta s bešamelovou omáčkou a syrom

Čo robiť s tortillami zapekaná šunka, špenát a mozzarella na spôsob mrveničkového koláča

Expresná kantonská ryža, jednoduchý recept

Celozrnná ryža s brokolicou a krevetami! jednoduché a vyvážené

Jednoduchá ryža s kalamármi

Super jednoduchá ryža na sushi v kuchynke cookeo!

Mango lepkavá ryža, mimoriadne upokojujúci thajský dezert

Ryža s červenou fazuľou a slaninou: typické kubánske jedlo

Burger v talianskom štýle: omáčka pesto, sušené paradajky, mozzarella

Stredomorský ryžový šalát: tuniak, olivy, sušené paradajky a citrón
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept