Ryža s červenou fazuľou a slaninou: typické kubánske jedlo
Dnes vám ukážeme, ako pripraviť typické kubánske jedlo: ryžu s fazuľou. Tento chutný a jednoduchý recept sa skladá zo zmesi červenej fazuleVýsledkom je jedlo plné chuti, plné čerstvo pomletej fazule, chrumkavých kúskov slaniny a vybraných korenín, doplnené bielou ryžou. Výsledkom je jedlo plné chuti a vône, ktoré si určite zamilujete. Ak mu chcete dodať extra šťavu, môžete k nemu pridať patacones alebo tostones, plantainové lupienky alebo avokádový šalát.
Zložky
2
Na fazuľu:
Materiály
- Panvica na vyprážanie
- Panvica s pokrievkou
- Drevená lyžica
Príprava
Príprava10 min
Čakací čas25 min
Čas varenia20 min
Na panvici na strednom ohni rozohrejte trochu oleja. Pridajte slaninu a opečte ju dozlatista. Vyberte ju z panvice a odložte na neskôr.
Do tej istej panvice so slaninovým tukom pridajte nakrájaný cesnak a cibuľu. Restujte na miernom ohni, kým cibuľa nie je priesvitná.
Do zmesi cibule a cesnaku pridajte paradajkový pretlak a dobre premiešajte, aby sa všetky prísady spojili. Potom pridajte rascu + oregano + hnedý cukor + ocot + soľ + korenie. Premiešajte.
Prilejte uvarenú fazuľu a slaninu. Dobre premiešajte, aby sa do fazule dostala chuť ostatných ingrediencií. znížte teplotu na stredne nízku a nechajte fazuľu variť ešte 15 minút (v prípade potreby dochuťte soľou a korením).
Kým sa fazuľa varí, pripravte si bielu ryžu. V hrnci rozohrejte 2 polievkové lyžice rastlinného oleja na miernom ohni. Pridajte ryžu a dobre premiešajte, kým fazuľa nie je takmer priehľadná.
Do ryže pridajte 4 šálky vody a soľ. Dobre premiešajte a varte na stredne silnom ohni bez zakrytia hrnca.
Keď voda začne vrieť, znížte teplotu na stredne nízku, hrniec prikryte a nechajte ryžu variť 15 - 20 minút, alebo kým nezmäkne a nevsiakne všetku tekutinu.
Ryžu podávajte na tanieri s červenou fazuľou a slaninou a na záver posypte nasekaným koriandrom. To je všetko!
FAQ ❓
Aké sú hlavné výhody tohto kubánskeho jedla?
Toto jedlo je bohaté na bielkoviny a vlákninu, čo prispieva k zdravej strave a udržaniu energie.
Je možné použiť konzervovanú fazuľu?
Áno, môžete použiť konzervovanú červenú fazuľu, čo ušetrí čas pri príprave jedla.
Aké koreniny sú najlepšie na dochutenie?
Rasca a oregano sú tradičné koreniny, ktoré dodajú jedlu autentickú chuť, ale môžete pridať aj svoje obľúbené koreniny.
Koľko času trvá príprava tohto jedla?
Celkový čas prípravy je približne 55 minút, vrátane varenia a čakania.
Aké prílohy sa hodia k ryži s červenou fazuľou a slaninou?
Patacones, tostones alebo avokádový šalát sú skvelé prílohy, ktoré doplnia toto jedlo a pridajú mu extra chuť.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 640Kcal
- Carbo: 78.1g
- Celkový tuk: 21.8g
- Nasýtené tuky: 2.9g
- Proteíny: 27g
- Vlákna: 11.4g
- Cukor: 18.7g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 20
Výživové informácie na 1 porciu (426g)
Atribúty
proti plytvaniu
Môže sa vám páčiť

Vegetariánske steaky s červenou fazuľou

Cestoviny s červenou kapustou a vlašskými orechmi, prvý chod, ktorý vyzerá dobre a ľahko sa pripravuje

Verrines s červenou repou a rukolovou penou

Jednoduché kubánske mojito

Expresná kantonská ryža, jednoduchý recept

Celozrnná ryža s brokolicou a krevetami! jednoduché a vyvážené

Zapekaná ryža a paradajky

Jednoduchá ryža s kalamármi

Super jednoduchá ryža na sushi v kuchynke cookeo!

Mango lepkavá ryža, mimoriadne upokojujúci thajský dezert

Nasi goreng, indonézske ryžové jedlo

Bandeja paisa, kolumbijské jedlo plné chuti a tradície
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlasovanie(-a)




Ohodnoťte tento recept