Päť dní, 5 rôznych receptov: perfektný plán na prípravu obedov do práce na tento týždeň
Príprava jedál na celý týždeň nemusí byť zložitá. S niekoľkými jednoduchými, vyváženými a ľahko prenosnými receptami sa dá v práci dobre najesť, bez toho aby ste sa stále vracali k tým istým možnostiam.
Ideou je striedať komplexné šaláty, wrapy, sendviče a studené jedlá, ktoré v chladničke vydržia niekoľko hodín a na obed sú stále chutné.
S týmito piatimi receptami od Petitchef je jednoduchšie zorganizovať si obedy na celý týždeň, ušetriť čas a zabezpečiť si pestré, chutné jedlá prispôsobené pracovnej rutine.
Pondelok — Krémový špaldový šalát s cuketou, baklažánom a cherry paradajkami
Na začiatok týždňa je krémový špaldový šalát s cuketou, baklažánom a cherry paradajkami skvelou voľbou. Je bohatý na zeleninu a má výživnú základňu, dá sa pripraviť vopred a konzumovať studený, bez potreby ohrievania v mikrovlnke.
Tento špaldový šalát s cuketami, baklažánmi a pečenými cherry paradajkami , ktorý je ideálny na teplejšie mesiace, zaujme na prvé ochutnanie vďaka mimoriadnej vyváženosti chutí. Sladkosť pečenej zeleniny sa snúbi so sviežosťou mäty a príjemnou...
Utorok — Wrap s čedarom, šunkou a špenátom
V utorok je wrap s čedarom, šunkou a špenátom rýchlou a praktickou voľbou. Dá sa ľahko zabaliť, preniesť a zjesť, čo je ideálne pre tie dni, keď musí byť obed jednoduchý, ale napriek tomu chutný.
Ak chcete rýchlo a ľahko pripraviť jedlo bez varenia, vyskúšajte naše šunka / syr čedar / špenátové wrapy! Sú ľahšie ako tradičné sendviče a namiesto hrubého chleba majú tenké, nadýchané pšeničné placky. Vezmite si ich so sebou na piknik alebo na...
Štvrtok — Uhorkový šalát s cícerom, avokádom a syrom feta
Na stredu prináša šalát z uhoriek, cíceru, avokáda a syra feta správnu dávku sviežosti a výživnosti. Cícer pomáha udržať pocit sýtosti, zatiaľ čo avokádo a syr feta dodávajú šalátu krémovú konzistenciu a bohatú chuť.
Fancy a plný šalát ktorý je trochu iný ako klasický? Táto verzia spĺňa všetky požiadavky! Vďaka chrumkavej uhorke, krémovosti avokáda a chrumkavej, pikantnej cícerovej zelenine je každé sústo plné textúry a chuti. Na pečený cícer dodáva...
Štvrtok — Šalát z orzo cestovín s lososom a cuketou
Vo štvrtok odporúčame šalát z orzo cestovín s lososom a cuketou. Tento výživný a vyvážený recept kombinuje cestoviny, rybu a zeleninu a výborne sa hodí ako studené jedlo do obedára.
Vidíte ryžu? A teraz si ju predstavte... vo forme cestovín! Orzo , malé cestoviny v tvare zrna, sú ideálne na prípravu kompletných šalátov, ktoré sú ľahké a sýte. Tu sú skombinované s rozplývajúcim sa lososom , jemnou cuketou a hrsťou rukoly, ktorá...
Piatok — Sendvič s marinovaným kuracím mäsom a šalátom
Na záver týždňa je sendvič s marinovaným kuracím mäsom a šalátom ideálny na ľahší a praktický piatok. Aby si sendvič zachoval svoju štruktúru, odporúčame omáčku vziať so sebou osobitne a sendvič zostaviť alebo dochutiť až tesne pred jedlom.
Nie, žemle na hamburgery nie sú určené len na prípravu... hamburgerov! Je ideálna aj na studené sendviče, ktorým dodá extra jemnosť :-) To dokazujeme týmto novým receptom, v ktorom kombinujeme kuracie mäso marinované v citróne a bylinkách, šalát...
Komentáre