Rýchle bezlepkové palacinky (banány + vajcia)

hlasujte teraz
Dezerty
Veľmi jednoduché
20 min
60 Kcal

Neexistuje jednoduchší recept na raňajky ako tieto banánové palacinky! Potrebujete len 2 ingrediencie: 1 banán a vajcia! Stačí ich len zmiešať, pripraviť na panvici a vychutnať si ich tak, ako sú, alebo s lahodnou polevou (javorový sirup, džem, ovocie...). Neexistuje lepší spôsob, ako začať deň s úsmevom alebo ako si za chvíľu pripraviť dezert či desiatu ;-) Je to tiež rýchla a jednoduchá alternatíva pre bezlepkových stravníkov.

Zložky

4

Materiály

  • Mlynček na mäso (voliteľné)
  • sporák

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia10 min
  • Rýchle bezlepkové palacinky (banány + vajcia) - Príprava krok 1Banán a 2 vajcia nakrájajte v sekáčiku na potraviny.
    Ak nemáte sekáčik, banán roztlačte vidličkou a zmiešajte s dvoma vajíčkami.
  • Rýchle bezlepkové palacinky (banány + vajcia) - Príprava krok 2Ak máte sekáčik, rozmixujte ho do hladka.
  • Rýchle bezlepkové palacinky (banány + vajcia) - Príprava krok 3Malú naberačku zmesi nalejte do rozpálenej, olejom vymastenej panvice na strednom ohni. Nechajte variť 4 minúty a potom palacinku obráťte.
  • Rýchle bezlepkové palacinky (banány + vajcia) - Príprava krok 4Nechajte variť ďalšie 2 minúty. Palacinku vyberte z panvice.
  • Rýchle bezlepkové palacinky (banány + vajcia) - Príprava krok 5A teraz sú vaše banánové palacinky pripravené!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody bezlepkových palaciniek?

Bezlepkové palacinky sú skvelou alternatívou pre tých, ktorí trpia celiakiou alebo majú intoleranciu na lepok. Tento recept je jednoduchý a rýchly, pričom poskytuje lahodný dezert bez obáv z lepku.
Recept neuvádza presný počet kalórií, ale palacinky sú vyrobené len z banánu a vajec, čo ich robí relatívne nízkokalorickými a výživnými.
Na prípravu týchto palaciniek potrebujete len 1 zrelý banán a 2 vajcia, čo robí recept veľmi dostupným a jednoduchým.
Celkový čas na prípravu a varenie je len 20 minút, čo je ideálne pre rýchle raňajky alebo dezert.
Áno, môžete pridať rôzne polevy ako javorový sirup, džem alebo čerstvé ovocie, aby ste obohatili chuť palaciniek podľa svojich preferencií.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 60Kcal
  • Carbo: 5.3g
  • Celkový tuk: 2.6g
  • Nasýtené tuky: 0.7g
  • Proteíny: 3.4g
  • Vlákna: 0.6g
  • Cukor: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Výživové informácie na 1 porciu (50g)

Atribúty

proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: