Rýchle bezlepkové palacinky (banány + vajcia)
hlasujte teraz
Neexistuje jednoduchší recept na raňajky ako tieto banánové palacinky! Potrebujete len 2 ingrediencie: 1 banán a vajcia! Stačí ich len zmiešať, pripraviť na panvici a vychutnať si ich tak, ako sú, alebo s lahodnou polevou (javorový sirup, džem, ovocie...). Neexistuje lepší spôsob, ako začať deň s úsmevom alebo ako si za chvíľu pripraviť dezert či desiatu ;-) Je to tiež rýchla a jednoduchá alternatíva pre bezlepkových stravníkov.
Zložky
4
Materiály
- Mlynček na mäso (voliteľné)
- sporák
Príprava
Príprava10 min
Čas varenia10 min
Banán a 2 vajcia nakrájajte v sekáčiku na potraviny.
Ak nemáte sekáčik, banán roztlačte vidličkou a zmiešajte s dvoma vajíčkami.
Ak máte sekáčik, rozmixujte ho do hladka.
Malú naberačku zmesi nalejte do rozpálenej, olejom vymastenej panvice na strednom ohni. Nechajte variť 4 minúty a potom palacinku obráťte.
Nechajte variť ďalšie 2 minúty. Palacinku vyberte z panvice.
A teraz sú vaše banánové palacinky pripravené!
FAQ ❓
Aké sú výhody bezlepkových palaciniek?
Bezlepkové palacinky sú skvelou alternatívou pre tých, ktorí trpia celiakiou alebo majú intoleranciu na lepok. Tento recept je jednoduchý a rýchly, pričom poskytuje lahodný dezert bez obáv z lepku.
Koľko kalórií obsahujú tieto palacinky?
Recept neuvádza presný počet kalórií, ale palacinky sú vyrobené len z banánu a vajec, čo ich robí relatívne nízkokalorickými a výživnými.
Aké prísady sú potrebné na prípravu palaciniek?
Na prípravu týchto palaciniek potrebujete len 1 zrelý banán a 2 vajcia, čo robí recept veľmi dostupným a jednoduchým.
Aký je čas prípravy a varenia?
Celkový čas na prípravu a varenie je len 20 minút, čo je ideálne pre rýchle raňajky alebo dezert.
Je možné pridať do receptu ďalšie prísady?
Áno, môžete pridať rôzne polevy ako javorový sirup, džem alebo čerstvé ovocie, aby ste obohatili chuť palaciniek podľa svojich preferencií.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 60Kcal
- Carbo: 5.3g
- Celkový tuk: 2.6g
- Nasýtené tuky: 0.7g
- Proteíny: 3.4g
- Vlákna: 0.6g
- Cukor: 4.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Výživové informácie na 1 porciu (50g)
Atribúty
proti plytvaniu
Môže sa vám páčiť

Škótske vajcia - vajcia v žemli na škótsky spôsob

Vegánske a bezlepkové palacinky

Japonské palacinky. nadýchané palacinky

Špenát na smotane a vajcia

Vajcia s paprikou

Mayak gyeran - kórejské marinované vajcia

Vajcia na tvrdo vo fritéze

Miešané vajcia, skutočný recept

Vajcia na mäkko s kaviárom

Vajcia na mäkko vo fritéze

Zakalené vajcia s chorizom

Vajcia s tuniakom
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:



Ohodnoťte tento recept