Čokoládový koláč s arašidovým maslom v mikrovlnnej rúre za 1 min.

hlasujte teraz
Dezerty
Veľmi jednoduché
6 min
546 Kcal

Jednoduché, rýchle, chutné a vhodné aj pre ľudí s intoleranciou lepku (bez múky), laktózy a vajec. Ideálne pre vegánov aj nevegánov :D Čokoládovejší recept nenájdete! Stačí zmiešať ingrediencie a variť 1 minútu v mikrovlnnej rúre!

Zložky

1

Materiály

  • Mixér alebo mlynček

Príprava

Príprava5 min
Čas varenia1 min
  • Čokoládový koláč s arašidovým maslom v mikrovlnnej rúre za 1 min. - Príprava krok 1Všetky prísady (okrem čokoládových lupienkov) vložte do mixéra a rozmixujte.
  • Čokoládový koláč s arašidovým maslom v mikrovlnnej rúre za 1 min. - Príprava krok 2Nalejte do pohára a posypte čokoládovými lupienkami.
  • Čokoládový koláč s arašidovým maslom v mikrovlnnej rúre za 1 min. - Príprava krok 3V mikrovlnnej rúre varte 1 minútu pri maximálnom výkone.
  • Čokoládový koláč s arašidovým maslom v mikrovlnnej rúre za 1 min. - Príprava krok 4A to je všetko! Podávajte s kopčekom vanilkovej zmrzliny alebo šľahačkou.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody tohto čokoládového koláča s arašidovým maslom?

Tento koláč je bezlepkový, bezlaktózový a bez vajec, čo ho robí ideálnym pre vegánov a ľudí s intoleranciou na lepok.
Áno, môžete pridať orechy, sušené ovocie alebo iné príchute podľa vlastného vkusu.
Celkový čas prípravy a varenia je len 6 minút, z čoho varenie trvá iba 1 minútu.
Áno, recept je jednoduchý a chutný, takže je vhodný aj pre deti, ak nemajú alergie na uvedené prísady.
Na prípravu budete potrebovať mixér alebo mlynček na rozmixovanie ingrediencií a mikrovlnnú rúru na varenie koláča.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 546Kcal
  • Carbo: 59.8g
  • Celkový tuk: 22.2g
  • Nasýtené tuky: 7.4g
  • Proteíny: 19.2g
  • Vlákna: 12.9g
  • Cukor: 38.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 21
Výživové informácie na 1 porciu (203g)

Atribúty

proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: