Miska skyr s červeným ovocím, arašidovým maslom a čokoládou

hlasujte teraz
Dezerty
Veľmi jednoduché
5 min
271 Kcal

Prečo nezačať deň miskou skyr, ktorá je rovnako krásna ako chutná? :) Základom je obyčajný skyr jogurt, ktorý je obohatený o sladkosť malín, pochúťku v podobe arašidového masla a chrumkavosť čokoládových lupienkov, skrátka super zdravé a chutné raňajky. Dokonalá kombinácia textúr a chutí, ktorá naštartuje deň tou správnou nohou! Podľa nášho receptu si môžete dokonca pripraviť vlastný domáci skyr. tu.

Zložky

1

Materiály

  • 1 miska

Príprava

  • Miska Skyr s červeným ovocím, arašidovým maslom a čokoládou - Príprava krok 1Jogurt nalejte do misky.
  • Miska Skyr s červeným ovocím, arašidovým maslom a čokoládou - Príprava krok 2Pridajte čerstvé alebo mrazené maliny.

    *Môžete pridať ovocie podľa vlastného výberu, veľmi dobre sa hodia aj banány!
  • Miska Skyr s červeným ovocím, arašidovým maslom a čokoládou - Príprava krok 3Pridajte čokoládové lupienky alebo nasekanú čokoládu.
  • Miska Skyr s červeným ovocím, arašidovým maslom a čokoládou - Príprava krok 4Zalejte ich arašidovým maslom, aby ste získali super gurmánsky dezert/snack!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú zdravotné výhody skyr jogurtu?

Skyr jogurt je bohatý na bielkoviny, nízky na tuky a obsahuje probiotiká, ktoré podporujú trávenie a imunitu.
Áno, môžete pridať ovocie podľa vlastného výberu, ako sú banány alebo jahody, ktoré sa skvele hodia k skyr jogurtu.
Môžete použiť mandľové maslo, kešu maslo alebo slnečnicové maslo, ak hľadáte bezorašidovú alternatívu.
Príprava tejto misky skyr trvá len 5 minút, čo z nej robí rýchly a jednoduchý dezert.
Nie, pretože obsahuje jogurt a arašidové maslo, ale môžete použiť rastlinné alternatívy, aby ste ho prispôsobili vegánskej diéte.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 271Kcal
  • Carbo: 22.5g
  • Celkový tuk: 12.2g
  • Nasýtené tuky: 4.9g
  • Proteíny: 11.6g
  • Vlákna: 7g
  • Cukor: 16.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Výživové informácie na 1 porciu (255g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: