Melónový šalát na melóne

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
15 min
1341 Kcal

Počas horúcich dní je skvelý chladivý šalát. Tentoraz je hlavnou ingredienciou melón, ale môžete použiť akékoľvek ovocie, ktoré máte radi. Podávajte ho na melóne a dodajte mu originálnejší nádych :)

Zložky

2

Materiály

  • Lyžica na prípravu ovocných guľôčok

Príprava

  • Melónový šalát na melóne - Príprava krok 1Melón rozrežte na dve časti. Odstráňte jadierka a lyžicou vydlabte vnútro, aby ste vytvorili ovocné guľky.
  • Melónový šalát na melóne - Príprava krok 2Z melóna vytvorte rovnaké guľôčky (asi 8). Nakrájajte uhorku na malé kúsky, cherry paradajky na polovicu, šunku na široké pásiky a bazalku nasekajte.
  • Melónový šalát na melóne - Príprava krok 3Teraz je čas dať všetko dokopy. V miske zmiešame: melónové guľky + paradajky + uhorky + mozzarellu + melón + šunku + bazalku + soľ + korenie + olej.
  • Melónový šalát na melóne - Príprava krok 4Nalejte na každý melón a je to!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody melónového šalátu?

Melónový šalát je osviežujúci, nízkokalorický a plný vitamínov, ideálny na horúce dni.
Môžete pridať rôzne druhy ovocia, orechy alebo syr, aby ste zvýraznili chuť a textúru šalátu.
Áno, ak vynecháte šunku, šalát sa stane plne vegetariánskym a stále chutným.
Môžete použiť ananás, jahody, alebo kiwi, ktoré dodajú šalátu zaujímavú chuť.
Príprava melónového šalátu trvá iba 15 minút, čo je ideálne pre rýchle občerstvenie.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 1341Kcal
  • Carbo: 55.4g
  • Celkový tuk: 84.1g
  • Nasýtené tuky: 48.4g
  • Proteíny: 83.8g
  • Vlákna: 5g
  • Cukor: 49g
  • ProPoints: 35
  • SmartPoints: 52
Výživové informácie na 1 porciu (1209g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: