Melónový sendvič s raketou, najčerstvejší virálny recept na leto!

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
5 min
550 Kcal

Máte chuť na čerstvý a originálny sendvič? Tento sendvič s melónom, fetou a rukolou nahradí chlieb šťavnatými plátkami melóna a vytvorí tak 100% letnú verziu :) Je to virálny recept, ktorý berie sociálne médiá útokom, a je ľahké pochopiť prečo: sladkosť melóna, slanosť fety a korenistosť rukoly vytvárajú kombináciu, ktorá je rovnako prekvapivá ako chutná. Stačí kvapka olivového oleja, kvapka balzamikového krému a za pár minút máte ľahký, svieži snack, ktorý je ideálny na horúce letné dni!

Zložky

1

Materiály

  • Nôž
  • Doska

Príprava

  • Melónový sendvič s raketou, najčerstvejší virálny recept na leto! - Príprava krok 1Nakrájajte plátky melóna (dávajte pozor, aby ste sa neporezali!).
  • Melónový sendvič s raketou, najčerstvejší virálny recept na leto! - Príprava krok 2Z plátkov melóna vykrojte obdĺžniky alebo štvorce (ako pomôcku môžete použiť veľkosť kocky fety).

    * Odrezky z melóna nevyhadzujte - môžete z nich pripraviť chutné recepty!
  • Melónový sendvič s raketou, najčerstvejší virálny recept na leto! - Príprava krok 3Blok syra feta prekrojte na polovicu a vytvorte tenké plátky.
  • Melónový sendvič s raketou, najčerstvejší virálny recept na leto! - Príprava krok 4Postup: Na kúsok melóna položte plátok fety, pridajte rukolu, balzamikový krém a olivový olej a sendvič uzavrite druhým kúskom melóna.
  • Melónový sendvič s raketou, najčerstvejší virálny recept na leto! - Príprava krok 5A je to! :)

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody konzumácie melónu v lete?

Melón je hydratujúci, osviežujúci a plný vitamínov, čo ho robí ideálnym letným ovocím.
Áno, recept je vegetariánsky, pretože obsahuje len rastlinné ingrediencie a syr feta.
Môžete pridať avokádo, čerstvé bylinky alebo dokonca orechy pre extra chuť a textúru.
Kombinácia chutí a vizuálna atraktivita robia tento sendvič ideálnym pre zdieľanie na sociálnych médiách.
Celkový čas prípravy je len 5 minút, čo z neho robí rýchly a jednoduchý snack.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 550Kcal
  • Carbo: 31.3g
  • Celkový tuk: 37.8g
  • Nasýtené tuky: 15.8g
  • Proteíny: 18.1g
  • Vlákna: 2g
  • Cukor: 27.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 23
Výživové informácie na 1 porciu (555g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Adèle PeychesAdèle Peyches
Redakčný manažér, ktorý sa už nemôže dočkať zimy, aby si mohol vychutnať fondue! S vášňou pre gastronómiu a vždy na pozore po nových kulinárskych skvostoch som najprv študovala právo, než som sa vrátila k svojej prvej láske: chuti dobrých produktov a radosti zo spoločného stolovania :)

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: