Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept
hlasujte teraz
Tento recept je veľmi chutnou klasikou talianskej kuchyne a kombináciou lacných surovín vytvára chutné jedlo, ktoré si každý zamiluje. Príprava cibuľovej omelety je veľmi jednoduchá: cibuľu nechajte zavädnúť na panvici s pokrievkou, pripravte si zmes vajec a parmezánu a krátko ju na panvici opečte. Stačí dodržať uvedený čas varenia, aby bol výsledok dokonalý! Cibuľovú omeletu môžete podávať na obed ako vegetariánske hlavné jedlo, ale je to aj skvelý nápad na rýchlu a chutnú večeru. Postup vám vysvetlíme krok za krokom. Vyskúšajte našu chutnú cibuľovú frittatu doma a nezabudnite, že ju môžete podávať teplú alebo studenú .
Zložky
2
Materiály
- Misa
- Panvica s nepriľnavým povrchom
- Vidlička
- Mandolína
Príprava
Príprava7 min
Čas varenia10 min
Najprv ošúpte cibuľu a nakrájajte ju na tenké plátky pomocou mandolíny.
Na panvicu nalejte trochu olivového oleja, pridajte nakrájanú cibuľu a za občasného miešania varte na miernom ohni s pokrievkou asi 10 minút (cibuľa by mala zvädnúť a zmäknúť).
Medzitým v miske rýchlo vyšľahajte vajcia. Potom pridajte nastrúhaný parmezán, štipku soli, posypte korením a zmes dobre premiešajte.
Keď je cibuľa hotová, rovnomerne ju rozložte na dno panvice. Potom pridajte zmes s rozšľahanými vajcami a uistite sa, že je dobre rozmiestnená (odporúčame vziať panvicu za rukoväť a otáčať ňou). Potom omeletu varte asi 7 minút na strednom/nízkom ohni s prikrytou pokrievkou.
Po uplynutí tohto času skontrolujte, či sa okraje ľahko oddeľujú a či je základ upečený. Potom cibuľovú omeletu otočte pomocou taniera (alebo plochej pokrievky).
Nechajte omeletu skĺznuť na panvicu a pokračujte vo varení druhej strany asi 4 až 5 minút na strednom ohni bez pokrievky.
Cibuľová omeleta je hotová. Môžete ju podávať teplú, vlažnú alebo studenú. Výber je na vás!
FAQ ❓
Aké sú hlavné výhody cibuľovej omelety?
Cibuľová omeleta je jednoduchá na prípravu, chutná a výživná, ideálna ako vegetariánske hlavné jedlo alebo rýchla večera.
Aké ingrediencie potrebujem na cibuľovú omeletu?
Na prípravu cibuľovej omelety potrebujete 4 vajcia, 1 stredne veľkú cibuľu, 15 g strúhaného parmezánu, olivový olej a čierne korenie.
Koľko času trvá príprava cibuľovej omelety?
Celkový čas na prípravu cibuľovej omelety je približne 17 minút, vrátane 7 minút prípravy a 10 minút varenia.
Je cibuľová omeleta vhodná na podávanie studená?
Áno, cibuľová omeleta je skvelá aj studená, čo ju robí ideálnou na pikniky alebo ako rýchly snack.
Aké sú tipy na vylepšenie chuti cibuľovej omelety?
Môžete pridať bylinky ako petržlen alebo bazalku, alebo experimentovať s rôznymi druhmi syra pre zaujímavejšie chute.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 257Kcal
- Carbo: 2.8g
- Celkový tuk: 20.3g
- Nasýtené tuky: 5.2g
- Proteíny: 15.6g
- Vlákna: 0.5g
- Cukor: 2.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Výživové informácie na 1 porciu (136g)
Kuchynský riad
Varná doska
Atribúty
Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
Môže sa vám páčiť

Cestovinové hniezda pečené v rúre, chutný a ľahko pripraviteľný prvý chod

Cestoviny s artičokmi a slaninou, chutný a ľahko pripraviteľný prvý chod

Carpaccio z hrebenatiek s citrusovým vinaigrette a pistáciami, elegantný a ľahko pripraviteľný predkrm.

Omeleta expres sendvič - francúzsky toast omeleta sendvič - vajíčko sendvič hack

Špenátová omeleta, jednoduchý a chutný vegetariánsky druhý chod

Cibuľová polievka, klasika

Grécky jogurt, uhorka a cibuľová omáčka

Lavash kebab špízy s tortillami, ľahko pripraviteľné vo fritéze!

Citrónová caipirinha: brazílsky nápoj, ktorý si ľahko pripravíte bez koktailového šejkra

Cestoviny s 'nduja, ľahko pripraviteľné kalábrijské cestovinové jedlo

Krémové cestoviny s brokolicou a mandľami: ľahko pripraviteľné a chutné jedlo

Cestoviny s červenou kapustou a vlašskými orechmi, prvý chod, ktorý vyzerá dobre a ľahko sa pripravuje
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept