Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
17 min
257 Kcal

Tento recept je veľmi chutnou klasikou talianskej kuchyne a kombináciou lacných surovín vytvára chutné jedlo, ktoré si každý zamiluje. Príprava cibuľovej omelety je veľmi jednoduchá: cibuľu nechajte zavädnúť na panvici s pokrievkou, pripravte si zmes vajec a parmezánu a krátko ju na panvici opečte. Stačí dodržať uvedený čas varenia, aby bol výsledok dokonalý! Cibuľovú omeletu môžete podávať na obed ako vegetariánske hlavné jedlo, ale je to aj skvelý nápad na rýchlu a chutnú večeru. Postup vám vysvetlíme krok za krokom. Vyskúšajte našu chutnú cibuľovú frittatu doma a nezabudnite, že ju môžete podávať teplú alebo studenú .

Zložky

2

Materiály

  • Misa
  • Panvica s nepriľnavým povrchom
  • Vidlička
  • Mandolína

Príprava

Príprava7 min
Čas varenia10 min
  • Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept - Príprava krok 1Najprv ošúpte cibuľu a nakrájajte ju na tenké plátky pomocou mandolíny.
  • Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept - Príprava krok 2Na panvicu nalejte trochu olivového oleja, pridajte nakrájanú cibuľu a za občasného miešania varte na miernom ohni s pokrievkou asi 10 minút (cibuľa by mala zvädnúť a zmäknúť).
  • Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept - Príprava krok 3Medzitým v miske rýchlo vyšľahajte vajcia. Potom pridajte nastrúhaný parmezán, štipku soli, posypte korením a zmes dobre premiešajte.
  • Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept - Príprava krok 4Keď je cibuľa hotová, rovnomerne ju rozložte na dno panvice. Potom pridajte zmes s rozšľahanými vajcami a uistite sa, že je dobre rozmiestnená (odporúčame vziať panvicu za rukoväť a otáčať ňou). Potom omeletu varte asi 7 minút na strednom/nízkom ohni s prikrytou pokrievkou.
  • Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept - Príprava krok 5Po uplynutí tohto času skontrolujte, či sa okraje ľahko oddeľujú a či je základ upečený. Potom cibuľovú omeletu otočte pomocou taniera (alebo plochej pokrievky).
  • Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept - Príprava krok 6Nechajte omeletu skĺznuť na panvicu a pokračujte vo varení druhej strany asi 4 až 5 minút na strednom ohni bez pokrievky.
  • Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept - Príprava krok 7Cibuľová omeleta je hotová. Môžete ju podávať teplú, vlažnú alebo studenú. Výber je na vás!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody cibuľovej omelety?

Cibuľová omeleta je jednoduchá na prípravu, chutná a výživná, ideálna ako vegetariánske hlavné jedlo alebo rýchla večera.
Na prípravu cibuľovej omelety potrebujete 4 vajcia, 1 stredne veľkú cibuľu, 15 g strúhaného parmezánu, olivový olej a čierne korenie.
Celkový čas na prípravu cibuľovej omelety je približne 17 minút, vrátane 7 minút prípravy a 10 minút varenia.
Áno, cibuľová omeleta je skvelá aj studená, čo ju robí ideálnou na pikniky alebo ako rýchly snack.
Môžete pridať bylinky ako petržlen alebo bazalku, alebo experimentovať s rôznymi druhmi syra pre zaujímavejšie chute.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 257Kcal
  • Carbo: 2.8g
  • Celkový tuk: 20.3g
  • Nasýtené tuky: 5.2g
  • Proteíny: 15.6g
  • Vlákna: 0.5g
  • Cukor: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Výživové informácie na 1 porciu (136g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: