Pikantný uhorkový šalát s arašidmi
hlasujte teraz
Fancy a uhorkový šalát ktorý sa trochu líši od klasických verzií? Tento má všetko, čo potrebujete, aby ste prebudili svoje chuťové poháriky. Svieži, chrumkavý a so správnym množstvom korenia je mimoriadne návykovou rovnováhou chutí! Uhorka prináša všetku svoju sviežosť, zatiaľ čo arašidy a sezam dodajú chrumkavosť. Skutočnou vychytávkou je však ostrý chilli olej, ktorý sa naleje na cesnak a korenie a ktorý šalát intenzívne ochutí. Trochu citróna pre kyslosť, trochu medu pre sladkosť... a máte dokonale vyváženú zmes ;)
Zložky
2
Materiály
- Nôž
- Panvica na vyprážanie
Príprava
Príprava10 min
Čas varenia2 min
Uhorku umyte a nakrájajte na tenké plátky. Najlepšie je krájať po uhlopriečke, aby ste získali veľké oválne plátky.
Nakrájajte plátky uhorky na tenké tyčinky.
*Uhorky môžete tiež nahrubo nakrájať a potom rozdrviť alebo nakrájať na špirály.
Uhorkové tyčinky vložte do misky a pridajte nasekané arašidy a zlaté sezamové semienka (môžete pridať aj arašidové pyré).
Do malej misky dajte chilli, nasekaný cesnak a soľ (alebo sójovú omáčku).
Na panvici rozohrejte olej na stredne silnom ohni. Horúci olej nalejte na predchádzajúcu zmes.
Pridajte citrónovú šťavu (alebo ryžový ocot) a med (alebo hnedý cukor) a dobre premiešajte.
Do misky pridajte chilli olej.
Dobre premiešajte.
A teraz je pripravená!
FAQ ❓
Aké sú hlavné prísady v pikantnom uhorkovom šaláte?
Hlavné prísady sú uhorka, nasekané arašidy, sezamové semienka, cesnak, chilli vločky, soľ, olej, citrónová šťava a med.
Koľko času trvá príprava a varenie šalátu?
Celkový čas na prípravu a varenie šalátu je 12 minút, pričom príprava trvá 10 minút a varenie 2 minúty.
Je tento šalát vhodný pre vegetariánov?
Áno, šalát je vegetariánsky, ak použijete soľ namiesto sójovej omáčky, ktorá môže obsahovať ryby.
Aké sú výhody konzumácie uhorky v šaláte?
Uhorka je bohatá na vodu, vitamíny a minerály, čo prispieva k hydratácii a zdravému tráveniu.
Čo môžem pridať do šalátu pre extra chrumkavosť?
Môžete pridať ďalšie chrumkavé ingrediencie, ako sú slnečnicové semienka alebo chrumkavé tofu, aby ste zvýšili textúru šalátu.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 207Kcal
- Carbo: 7.1g
- Celkový tuk: 16.5g
- Nasýtené tuky: 2.5g
- Proteíny: 5.6g
- Vlákna: 2.2g
- Cukor: 4.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Výživové informácie na 1 porciu (141g)
Kuchynský riad
Varná doska
Atribúty
Skladovanie v chladničke
Môže sa vám páčiť

Melón, feta, avokádo a uhorkový šalát: extra čerstvý!

Uhorkový a chrumkavý zemiakový šalát

Chrumkavý, pikantný lososový šalát s chrumkavou ryžou!

Pufovaná ryžová cereálna tyčinka s arašidmi

Palacinkové tagliatelle s čokoládou a arašidmi!

Kuracie mäso s arašidmi, chute, ktoré vám chýbali!

Pumpkin spritz, pikantný koktail s tekvicovým sirupom!

Šalát landaise s foie gras (šalát perigord)

Farebný šalát s ryžovými vermicelli a krevetami a pikantnou arašidovou omáčkou

Šalát z rubikovej kocky

Šalát panzanella

Červený ovocný šalát: jahody, maliny, čerešne a melón, ideálny na leto!
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Juliette HessKulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:






Ohodnoťte tento recept