Pikantný uhorkový šalát s arašidmi

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
12 min
207 Kcal

Fancy a uhorkový šalát ktorý sa trochu líši od klasických verzií? Tento má všetko, čo potrebujete, aby ste prebudili svoje chuťové poháriky. Svieži, chrumkavý a so správnym množstvom korenia je mimoriadne návykovou rovnováhou chutí! Uhorka prináša všetku svoju sviežosť, zatiaľ čo arašidy a sezam dodajú chrumkavosť. Skutočnou vychytávkou je však ostrý chilli olej, ktorý sa naleje na cesnak a korenie a ktorý šalát intenzívne ochutí. Trochu citróna pre kyslosť, trochu medu pre sladkosť... a máte dokonale vyváženú zmes ;)

Zložky

2

Materiály

  • Nôž
  • Panvica na vyprážanie

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia2 min
  • Pikantný uhorkový šalát s arašidmi - Príprava krok 1Uhorku umyte a nakrájajte na tenké plátky. Najlepšie je krájať po uhlopriečke, aby ste získali veľké oválne plátky.
  • Pikantný uhorkový šalát s arašidmi - Príprava krok 2Nakrájajte plátky uhorky na tenké tyčinky.
    *Uhorky môžete tiež nahrubo nakrájať a potom rozdrviť alebo nakrájať na špirály.
  • Pikantný uhorkový šalát s arašidmi - Príprava krok 3Uhorkové tyčinky vložte do misky a pridajte nasekané arašidy a zlaté sezamové semienka (môžete pridať aj arašidové pyré).
  • Pikantný uhorkový šalát s arašidmi - Príprava krok 4Do malej misky dajte chilli, nasekaný cesnak a soľ (alebo sójovú omáčku).
  • Pikantný uhorkový šalát s arašidmi - Príprava krok 5Na panvici rozohrejte olej na stredne silnom ohni. Horúci olej nalejte na predchádzajúcu zmes.
  • Pikantný uhorkový šalát s arašidmi - Príprava krok 6Pridajte citrónovú šťavu (alebo ryžový ocot) a med (alebo hnedý cukor) a dobre premiešajte.
  • Pikantný uhorkový šalát s arašidmi - Príprava krok 7Do misky pridajte chilli olej.
  • Pikantný uhorkový šalát s arašidmi - Príprava krok 8Dobre premiešajte.
  • Pikantný uhorkový šalát s arašidmi - Príprava krok 9A teraz je pripravená!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné prísady v pikantnom uhorkovom šaláte?

Hlavné prísady sú uhorka, nasekané arašidy, sezamové semienka, cesnak, chilli vločky, soľ, olej, citrónová šťava a med.
Celkový čas na prípravu a varenie šalátu je 12 minút, pričom príprava trvá 10 minút a varenie 2 minúty.
Áno, šalát je vegetariánsky, ak použijete soľ namiesto sójovej omáčky, ktorá môže obsahovať ryby.
Uhorka je bohatá na vodu, vitamíny a minerály, čo prispieva k hydratácii a zdravému tráveniu.
Môžete pridať ďalšie chrumkavé ingrediencie, ako sú slnečnicové semienka alebo chrumkavé tofu, aby ste zvýšili textúru šalátu.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 207Kcal
  • Carbo: 7.1g
  • Celkový tuk: 16.5g
  • Nasýtené tuky: 2.5g
  • Proteíny: 5.6g
  • Vlákna: 2.2g
  • Cukor: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Výživové informácie na 1 porciu (141g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: