Farebný šalát s ryžovými vermicelli a krevetami a pikantnou arašidovou omáčkou

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
19 min
444 Kcal

Hľadáte svieži, farebný šalát s odlišnosťou? Tento šalát z ryžových rezancov a kreviet je ideálny: ľahký, ale sýty, so zmesou chrumkavej zeleniny (mrkva, červená kapusta, uhorka, šalát...), ktorá dodá štruktúru každému sústu! A skutočným zvratom v recepte je arašidová omáčka: krémová, mierne sladká a pikantná vďaka sójovej omáčke a agávovému sirupu, s nádychom cesnaku, zázvoru... a trochou sriracha, ak máte radi pikantné. Výsledkom je šalát, ktorý je jednoduchý na prípravu, výborne vyvážený a ideálny na rýchly obed:)

Zložky

2

Arašidová omáčka:

Prílohy:

Materiály

  • 1 škrabka (voliteľná)
  • 1 kanvica (alebo hrniec)
  • 1 doska na krájanie
  • 1 nôž
  • 1 cedník

Príprava

Príprava15 min
Čas varenia4 min
  • Farebný šalát s ryžovými vermicelli a krevetami a pikantnou arašidovou omáčkou - Príprava krok 1Príprava:
    Umyte zeleninu a v prípade potreby ju ošúpte. Mrkvu nakrájajte na pásiky pomocou škrabky na zeleninu. Uhorku, červenú kapustu a šalát nakrájajte nadrobno.
    Odstráňte listy koriandra. Krevety vylúpnite. Arašidy nasekáme nahrubo.
  • Farebný šalát s ryžovými vermicelli a krevetami a pikantnou arašidovou omáčkou - Príprava krok 2Vermicelli:
    Prikryté ryžové vermicelli varte 4 minúty vo vriacej vode. Scedíme a prelejeme pod studenou vodou.
  • Farebný šalát s ryžovými vermicelli a krevetami a pikantnou arašidovou omáčkou - Príprava krok 3Omáčka:
    Zmiešajte arašidové pyré, slanú sójovú omáčku, opečený sezamový olej, agávový sirup, omáčku sriracha, rozdrvený strúčik cesnaku a kúsok zázvoru, aby vznikla hladká omáčka.
  • Farebný šalát s ryžovými vermicelli a krevetami a pikantnou arašidovou omáčkou - Príprava krok 4Prezentácia:
    Na dno misky vložte ryžové vermicelli, na ne poukladajte prílohy, striedavo zelené a iné farebné prílohy.
  • Farebný šalát s ryžovými vermicelli a krevetami a pikantnou arašidovou omáčkou - Príprava krok 5Zalejeme omáčkou a posypeme nasekanými praženými arašidmi.
  • Farebný šalát s ryžovými vermicelli a krevetami a pikantnou arašidovou omáčkou - Príprava krok 6Na poslednú chvíľu všetko zmiešajte a podávajte :-)

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody tohto farebného šalátu?

Tento šalát je nielen svieži a chutný, ale aj veľmi výživný, obsahuje množstvo vitamínov a minerálov z čerstvej zeleniny a krevetami, ktoré sú bohaté na bielkoviny.
Arašidová omáčka je krémová a má jedinečnú kombináciu chutí, ktorá zahŕňa sladkosť agávového sirupu a pikantnosť srirachy, čo dodáva šalátu nezabudnuteľný chuťový zážitok.
Áno, šalát je ľahký a nízkokalorický, čo ho robí ideálnym pre tých, ktorí sa snažia udržať si zdravú váhu alebo sa stravujú zdravo.
Môžete pridať rôzne druhy zeleniny, ako sú papriky alebo avokádo, alebo vymeniť krevety za tofu pre vegetariánsku verziu.
Celkový čas na prípravu a varenie je iba 19 minút, čo z neho robí skvelú voľbu na rýchly obed alebo večeru.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 444Kcal
  • Carbo: 32.8g
  • Celkový tuk: 22.8g
  • Nasýtené tuky: 4.1g
  • Proteíny: 22.9g
  • Vlákna: 6.1g
  • Cukor: 7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Výživové informácie na 1 porciu (199g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: