Vegetariánska buddha miska - krásne vyvážený a farebný šalát!

Name: Vegetariánska buddha miska - krásne vyvážený a farebný šalát!
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Sk
Ingredients: 100 g ryže; 1 avokádo; 1/2 uhorky; 1 nektarinka; 1 paradajka; 1 sukrín; 2 vajcia; sezamové semienka; olivový olej; balzamikový ocot

hlasujte teraz

Hlavné jedlá

Veľmi jednoduché

22 min

489 Kcal

Preneste slnečný svit na svoj tanier s touto miskou Budha! Je tu všetko dobré: škrobnatá ryža, ovocie a zelenina a bielkoviny v podobe avokáda a vajíčka. Dôkaz, že je možné jesť zdravo s rýchlymi a jednoduchými receptami ;-)

Príprava

Príprava10 min

Čas varenia12 min

Ryžu uvarte podľa pokynov na obale.
Medzitým nakrájajte ovocie a zeleninu.
Rozpáľte panvicu na strednom ohni s trochou olivového oleja a rozklepnite do nej vajce. Varte 2 - 3 minúty, kým nie je žĺtok tekutý.
Medzitým naaranžujte prísady vedľa seba na tanier.
Do stredu taniera položte vyprážané vajce a posypte ho sezamovými semienkami.
Nakoniec dochuťte, zmiešajte olivový olej s balzamikovým octom a bon appétit!

Ohodnoťte tento recept

Vynikajúce !!! Veľmi dobré Dobrý tak tak Nie je to dobré

FAQ ❓

Aké sú hlavné prísady v vegetariánskej Buddha miske?

Hlavné prísady sú ryža, avokádo, uhorka, nektarinka, paradajka, vajcia, sezamové semienka, olivový olej a balzamikový ocot.

Koľko času trvá príprava a varenie tejto misky?

Celkový čas na prípravu a varenie je 22 minút, pričom príprava trvá 10 minút a varenie 12 minút.

Je tento recept vhodný pre začiatočníkov?

Áno, recept je veľmi jednoduchý a ideálny pre začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť variť zdravé jedlá.

Aké sú výhody konzumácie Buddha misy?

Buddha misa je vyvážená a obsahuje množstvo živín, ako sú bielkoviny, vláknina a zdravé tuky, čo prispieva k zdravej strave.

Je možné pridať do receptu ďalšie ingrediencie?

Áno, môžete pridať ďalšie ingrediencie podľa vlastného vkusu, ako sú rôzne druhy zeleniny alebo bielkovín, aby ste si prispôsobili misku podľa svojich preferencií.