Fusilli s cuketami, krevetami a zázvorom

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
28 min
407 Kcal

Rýchly a chutný prvý chod pre tých, ktorí radi objavujú nové chute: čerstvo nastrúhaný zázvor dodá receptu zvláštnu chuť, ktorej nikto neodolá. Ak nemáte radi fusilli, môžete použiť iné krátke cestoviny, napríklad farfalle alebo penne rigate. Ak chcete na stôl priniesť jedlo, ktoré na všetkých urobí dojem, vyskúšajte naše cestoviny s krevetami, cuketou a zázvorom . Postupujte krok za krokom a napíšte nám do komentárov, či sa vám náš nápad páčil !

Zložky

2

Materiály

  • 1 panvica na vyprážanie
  • 1 strúhadlo
  • 1 panvica

Príprava

Príprava20 min
Čas varenia8 min
  • Najprv umyte cuketu a nakrájajte ju na veľmi tenké plátky. Teraz dajte na panvicu trochu oleja, pridajte nakrájanú cibuľu a niekoľko minút ju opekajte. Potom pridajte nakrájanú cuketu a opečte ju.
  • Teraz pridajte do panvice vodu a pokračujte vo varení cukety, aby zmäkla.
  • Keď sú krevety hotové, pridajte ich a varte 6/7 minút (ak sú krevety mrazené, varenie môže trvať dlhšie).
  • Na konci varenia nastrúhajte do korenia malý kúsok čerstvého zázvoru (upravte podľa chuti, ale nepreháňajte to, inak by chuť nemusela byť príjemná) a nechajte variť ďalšie 4 minúty.
  • Cestoviny uvarte vo vriacej osolenej vode podľa času varenia uvedeného na obale a sceďte ich veľmi al dente, pričom dbajte na to, aby ste zachovali časť vody z varenia.
  • Teraz pridajte do panvice trochu vody na varenie a znova zvýšte teplotu. Do panvice nalejte scedené cestoviny a niekoľko minút ich premiešajte.
  • Posypte čiernym korením, premiešajte a podávajte. Fusilli s krevetami, cuketou a zázvorom je hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody pridania zázvoru do cestovín?

Zázvor dodáva jedlu nielen jedinečnú chuť, ale má aj protizápalové vlastnosti a podporuje trávenie.
Áno, môžete použiť aj farfalle alebo penne rigate, podľa vašich preferencií.
Krevety by sa mali variť len krátko, aby zostali šťavnaté a nechali sa variť len 6-7 minút, ak sú čerstvé.
Celkový čas na prípravu a varenie je približne 28 minút, čo z neho robí rýchly recept.
Odporúča sa použiť čierne korenie, ale môžete pridať aj iné koreniny podľa chuti, aby ste zvýraznili chuť zázvoru a morských plodov.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 407Kcal
  • Carbo: 60.8g
  • Celkový tuk: 2.6g
  • Nasýtené tuky: 0.6g
  • Proteíny: 30.8g
  • Vlákna: 5.3g
  • Cukor: 4.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Výživové informácie na 1 porciu (289g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: