Šalát z vermicelli, kreviet, avokáda, vajec a koriandra

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
19 min
750 Kcal

Tento šalát s ázijskou príchuťou je vynikajúcim ľahkým a sviežim jedlom. V ponuke sú ryžové vermicelli, avokádo a krevety, všetko ochutené sójovou omáčkou a omáčkou nuoc-mâm. Posypte sezamovými semienkami a môžete vyraziť ;-) Dobrú chuť!

Zložky

2

Na dresing :

Príprava

Príprava15 min
Čas varenia4 min
  • Šalát z vermicelli, kreviet, avokáda, vajec a koriandra - Príprava krok 1Dve vajcia varte v hrnci s horúcou vodou 10 minút na tvrdo.
    Ryžové hniezda vložte do misky a zalejte horúcou vodou. Prikryte pokrievkou a nechajte 4 - 5 minút napučať.
  • Šalát z vermicelli, kreviet, avokáda, vajec a koriandra - Príprava krok 2Medzitým nakrájajte avokádo na kúsky.
    Krevety vylúpnite a tiež nakrájajte na kúsky.
    Keď sú vajcia uvarené, odstráňte ich škrupiny a roztlačte ich vidličkou.
  • Šalát z vermicelli, kreviet, avokáda, vajec a koriandra - Príprava krok 3V miske zmiešajte kúsky avokáda, krevety a vajcia uvarené natvrdo. Pridajte nasekaný koriander, sezamové semienka a prísady na dresing. Dobre premiešajte. Omáčku upravte podľa chuti.
  • Šalát z vermicelli, kreviet, avokáda, vajec a koriandra - Príprava krok 4Túto zmes pridajte k scedeným ryžovým rezancom. Dobre premiešajte a nechajte vychladnúť až do podávania.
    Vychutnajte si jedlo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie v šaláte z vermicelli?

Hlavné ingrediencie sú ryžové vermicelli, avokádo, krevety, vajcia, koriander a sezamové semienka.
Celkový čas prípravy je 19 minút, z toho 15 minút na prípravu a 4 minúty na varenie.
Nie, pretože obsahuje krevety a vajcia, ale môžete ich nahradiť vegetariánskymi alternatívami.
Avokádo je bohaté na zdravé tuky, vlákninu a vitamíny, čo prispieva k zdravej výžive.
Môžete skúsiť sójovú omáčku alebo tahini, ak hľadáte niečo bez rybích produktov.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 750Kcal
  • Carbo: 49.5g
  • Celkový tuk: 34.3g
  • Nasýtené tuky: 5.5g
  • Proteíny: 57.6g
  • Vlákna: 5.6g
  • Cukor: 2.3g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 19
Výživové informácie na 1 porciu (404g)

Kuchynský riad

Varná doska
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: