Chrumkavý, pikantný lososový šalát s chrumkavou ryžou!
hlasujte teraz
Otočte svoj ryžu z predchádzajúceho dňa na mimoriadne chrumkavý šalát, ktorý má šmrnc! Tento chrumkavý ryžový šalát s červenou kari pastou, lososom, chrumkavou zeleninou a sójovo-zázvorovo-limetkovou omáčkou na oživenie je explóziou chutí. Svieža, pikantná, chrumkavá: víťazná kombinácia. Je to recept, ktorý sa dá ľahko prispôsobiť a pripraviť vopred. Pripojili sme k nemu množstvo tipov, ktoré vám pomôžu ušetriť čas a obmieňať chute ;)
Zložky
3
Ryža:
Príloha:
Omáčka:
Materiály
- hrniec s pokrievkou
- plech na pečenie
- drvič cesnaku
- lúpač
- lis na citrusy
- strúhadlo alebo kôstkovač
- nôž
Príprava
Príprava20 min
Čakací čas30 min
Čas varenia50 min
Ryžu varte vo vode s pokrievkou 10 minút. Nechajte vychladnúť. Najlepšie je použiť uvarenú ryžu z predchádzajúceho dňa alebo zvyšky ryže!
Steak z lososa pečte 8-10 minút pri 180 °C.
Potom ho treba rozdrviť.
Studenú uvarenú ryžu zmiešajte s červeným kari korením a olejom a rozložte na plech odolný voči rúre.
Pečte 30 až 40 minút pri 200 °C, každých 10 minút premiešajte.
Nechajte asi 30 minút vychladnúť.
Mrkvu nakrájajte na tenké tyčinky a uhorku na tenké plátky. Z koriandra odstráňte listy.
Zmiešajte sójovú omáčku, rozdrvený strúčik cesnaku, rozdrvený zázvor, limetkovú šťavu a kôru.
Prísady na plnku dajte do šalátovej misy alebo veľkej misy.
Navrch pridajte chrumkavú ryžu.
Prilejte omáčku a dobre premiešajte.
Všetko pripravené!
FAQ ❓
Ako môžem prispôsobiť recept na lososový šalát podľa svojich preferencií?
Recept je veľmi flexibilný; môžete pridať rôzne druhy zeleniny, ako sú papriky alebo avokádo, a experimentovať s rôznymi omáčkami, aby ste dosiahli chuť, ktorá vám najviac vyhovuje.
Aké sú výhody použitia zvyškov ryže v tomto recepte?
Použitie zvyškov ryže z predchádzajúceho dňa dodáva šalátu chrumkavosť a šetrí čas pri príprave, čo je ideálne pre rýchle a chutné jedlo.
Čo robiť, ak nemám červenú kari pastu?
Môžete nahradiť červenú kari pastu inými koreninami, ako je curry prášok alebo dokonca pikantná omáčka, aby ste dosiahli podobný chuťový profil.
Aké sú najlepšie spôsoby, ako uchovávať zvyšky tohto šalátu?
Zvyšky šalátu môžete uchovávať v uzavretej nádobe v chladničke, kde vydržia 1-2 dni. Pred podávaním ich môžete znovu ohriať alebo podávať studené.
Aké sú nutričné hodnoty tohto lososového šalátu?
Aj keď presné nutričné hodnoty závisia od použitých ingrediencií, šalát je bohatý na bielkoviny z lososa a vlákninu zo zeleniny, čo z neho robí zdravú voľbu pre hlavné jedlo.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 374Kcal
- Carbo: 41.5g
- Celkový tuk: 14.4g
- Nasýtené tuky: 2.2g
- Proteíny: 14.5g
- Vlákna: 8g
- Cukor: 6.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Výživové informácie na 1 porciu (320g)
Kuchynský riad
Rúra
Varná doska
Atribúty
Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
Môže sa vám páčiť

Omeleta s chrumkavou ryžou a sójovými bôbmi, pikantné jedlo, ktoré je rýchle a bez odpadu!

Chrumkavý kapustový šalát v japonskom štýle

Uhorkový a chrumkavý zemiakový šalát

Chrumkavý šalát s haluškami, veľmi moderný, chutný a vyvážený, ideálny na leto!

Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり

Uhorky s ryžou, údeným lososom, avokádom a mätou

Rýchly a jednoduchý lososový quiche

Blondie čerešne a čokoláda, dokonalý chrumkavý a fondánový koláč

Čokoládovo-kokosový dezert, ktorý sa rozplýva a zároveň je chrumkavý!

Tvarohový koláč na spôsob baklavy s pistáciami, chrumkavý a topiaci sa

Vločkový koláč, super chrumkavý koláč, ktorý sa ľahko pripravuje - laz borek turc facile

Chlebový camembert, topiaci sa a chrumkavý
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Juliette HessKulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:






Ohodnoťte tento recept