Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり

Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
50 min
180 Kcal

Keď si spomenieme na japonskú kulinársku kultúru, zrejme nám napadne sushi, ramen a dokonca aj slávna omeleta Okonomiyaki... Ale čo máme obzvlášť radi, je onigiri! Tento malý trojuholník ryže je ideálnym občerstvením, ktoré nájdete v japonských konbinách na obed na cestách. My sme sa rozhodli naplniť ho pikantnou náplňou z tuniaka a majonézy, zabalenou do lepkavej ryže a morskej riasy nori, ktorá dodáva chrumkavosť. Tento ryžový sendvič nájdete pod rôznymi názvami takmer všade v Ázii, napríklad v Južnej Kórei, kde sa nazýva "Samgak Gimbap". Takže, poďme variť ;-)

Zložky

6

Ryža:

Materiály

  • Forma na onigiri (voliteľné)

Príprava

Príprava10 min
Čakací čas15 min
Čas varenia25 min
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 1Pripravte ryžu na sushi:
    Najprv ryžu umyte, aby ste odstránili škrob zo zŕn, a niekoľkokrát ju opláchnite.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 2Ryžu a studenú vodu vložte do hrnca. Panvicu prikryte. Keď voda zovrie, prikrytá varte na miernom ohni 10 až 15 minút. (Keď ryža absorbuje všetku vodu, je hotová). Vypnite oheň a nechajte prikrytú 10 minút odpočívať.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 3Riasy nakrájajte na pásiky podľa línií na fólii. Pásiky rozrežte na polovicu. Celkovo ich budete potrebovať 6.

    *Zvyšné kúsky môžete rozdrviť a pridať do ryže, ak chcete.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 4Potom pridajte sezamové semienka a dobre premiešajte.
    *V tejto fáze môžete pridať aj drvinu z morských rias.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 5Pripravte si prílohu:
    Tuniaka scedíme a rozdrvíme. Pridajte majonézu, sójovú omáčku a omáčku sriracha (nepovinné: vynechajte, ak nemáte radi chilli). Dobre premiešajte.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 6Na tvarovanie onigiri použite formu:
    Dno formy vyložte ryžou (mala by byť ešte teplá). Do stredu dajte asi 2 lyžičky náplne.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 7Prikryte ryžovou náplňou, potom formu zatvorte a dobre pritlačte, aby sa onigiri uzavrelo.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 8Otvorte formu a nožom odstráňte okraje onigiri.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 9Formu otočte cez vertikálne položený kúsok morských rias tak, aby riasy obopínali prednú a zadnú časť sendviča.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 10Stlačte hornú časť formy, aby sa ryžový trojuholník uvoľnil. Okolo onigiri omotajte morské riasy.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 11Onigiri tvarujte ručne:
    Navlhčite si ruky.
    Do dlane jednej ruky vložte asi polievkovú lyžicu uvarenej ryže.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 12Do stredu pridajte 2 lyžičky plnky. Prikryte uvarenou ryžou a sformujte do guľôčky, pričom plnka zostane v strede.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 13Potom oboma rukami, jednou otvorenou naplocho (kam položíte ryžovú guľôčku) a druhou zloženou do tvaru písmena "V", vytvorte z ryžovej guľôčky trojuholník. V prípade potreby sploštite strany.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 14Na pásik morských rias položte ozdobený trojuholník ryže a zabalte sendvič tak, aby vzniklo pekné Onigiri.
  • Tuniakové onigiri, malý japonský trojuholníkový sendvič s ryžou - おにぎり - Príprava krok 15A teraz je pripravená!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie na tuniakové onigiri?

Hlavnými ingredienciami sú ryža na sushi, varený tuniak, majonéza, sójová omáčka a morské riasy nori.
Celkový čas prípravy je približne 50 minút, vrátane varenia a odpočinku ryže.
Áno, onigiri môžete tvarovať aj ručne, stačí si navlhčiť ruky a formovať ryžové guľôčky do tvaru trojuholníka.
Okrem tuniaka môžete použiť aj iné plnky, ako sú avokádo, kuracie mäso alebo zelenina, podľa vašich preferencií.
Umytie ryže odstráni prebytočný škrob, čo zabezpečí, že ryža bude po uvarení menej lepkavá a lepšie sa tvaruje do onigiri.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 180Kcal
  • Carbo: 28.8g
  • Celkový tuk: 4.2g
  • Nasýtené tuky: 0.6g
  • Proteíny: 6.3g
  • Vlákna: 1g
  • Cukor: 0.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Výživové informácie na 1 porciu (108g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept:
4/5, 1 hlasovanie(-a)