Datľový fondán, malý štvorček plný energie a chuti!

hlasujte teraz
Dezerty
Veľmi jednoduché
2 h 15 m
190 Kcal

Hľadáte chutné a energizujúce občerstvenie? Vyskúšajte tieto datľové koláčiky! Tieto malé, v ústach sa rozplývajúce štvorčeky sú prirodzene sladené datľami a sú ideálne na zdravú prestávku alebo sladkú bodku po jedle. Pripravené v krátkom čase, môžete objaviť naše recept na čokoládovo-orieškový fondán na ešte poctivejšiu verziu. Rozmixované datle dodávajú krémovú štruktúru a neodolateľnú karamelizovanú chuť. Ak máte radi datle, vyskúšajte naše recept na datľové energetické guľôčkys rozplývajúcim sa stredom z arašidového masla. Pre tých, ktorí sa pripravujú na Ramadán 2025pozrite si naše tipy a recepty na úspešný mesiac bez únavy!

Zložky

8

Materiály

  • Obdĺžniková forma na pečenie 14 cm x 22 cm
  • potravinárska fólia alebo papier odolný voči tuku
  • kanvica (voliteľne)
  • Sekáčik

Príprava

Príprava5 min
Čakací čas2 h 10 m
  • Datľový fondán, malý štvorček plný energie a chuti! - Príprava krok 1Datle nechajte zmäknúť:
    *Môžete ich namočiť cez noc do vody alebo použiť tento rýchly spôsob:
    Datle zalejeme vriacou vodou a necháme asi 10 minút odstáť.
  • Datľový fondán, malý štvorček plný energie a chuti! - Príprava krok 2Pred vložením datlí do sekáčika ich osušte a vysušte.
    Pridáme tahini, vanilku, soľ a kokosový olej.
  • Datľový fondán, malý štvorček plný energie a chuti! - Príprava krok 3Mixujte do hladka.
  • Datľový fondán, malý štvorček plný energie a chuti! - Príprava krok 4Cesto preložíme do formy vystlanej potravinárskou fóliou a vložíme na 1 noc do chladničky alebo na 2 hodiny do mrazničky.
  • Datľový fondán, malý štvorček plný energie a chuti! - Príprava krok 5Z cesta vykrajujte malé štvorčeky (podľa potreby ich môžete meniť).
  • Datľový fondán, malý štvorček plný energie a chuti! - Príprava krok 6A teraz je pripravená na konzumáciu!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú zdravotné výhody datlí v tomto recepte?

Datle sú bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály, čo ich robí skvelým zdrojom energie a pomáha pri trávení.
Áno, môžete experimentovať s rôznymi orechmi alebo sušeným ovocím pre obohatenie chuti a textúry.
Zmäknuté datle sa lepšie mixujú a vytvárajú hladšiu konzistenciu, čo zaručuje lepší výsledok.
Môžete použiť arašidové maslo alebo mandľové maslo ako alternatívy, ktoré dodajú jedinečnú chuť.
Celkový čas na prípravu je približne 2 hodiny a 15 minút, vrátane 2 hodín chladenia v mrazničke alebo chladničke.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 190Kcal
  • Carbo: 20.3g
  • Celkový tuk: 9.5g
  • Nasýtené tuky: 1.3g
  • Proteíny: 3.4g
  • Vlákna: 3.3g
  • Cukor: 17g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Výživové informácie na 1 porciu (58g)

Kuchynský riad

Mixér

Atribúty

Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: