Krémové cestoviny s brokolicou a mandľami: ľahko pripraviteľné a chutné jedlo
Krémová chuť, ktorá obklopí chuťové bunky a ponúka jedinečný zmyslový zážitok: cestoviny sú poliate zamatovou brokolicovo-mandľovou omáčkou, v ktorej sú jednotlivé ingrediencie harmonicky skombinované a vytvárajú dokonalú rovnováhu chutí. Prirodzená sladkosť brokolice s jemnou maslovou textúrou sa harmonicky spája s chrumkavosťou opražených mandlí, ktoré nielenže dodávajú intenzitu, ale vytvárajú aj príjemný kontrast textúr. Výsledkom je prvý chod, ktorý chutí pohodlne a rafinovane zároveň a dokáže si získať každého. Ak chcete vyskúšať cestoviny s brokolicou a praženými mandľami aj doma, postupujte podľa receptu krok za krokom!
Zložky
2
Materiály
- Doska na krájanie
- Skimmer
- Nôž
- panvica
- panvica na vyprážanie
Príprava
Príprava15 min
Čas varenia10 min
Dajte na sporák hrniec s osolenou vodou a priveďte ju do varu. Medzitým očistite brokolicu a vyberte len ružičky.
Brokolicu varte asi 12 minút a pridajte strúčik cesnaku.
Medzitým opražte mandle na panvici s nepriľnavým povrchom.
Po uvarení sceďte brokolicu a cesnak pomocou dierkovanej lyžice (vodu z varenia nevyhadzujte, pretože ju budete potrebovať na varenie cestovín) a vložte ich do mixéra. Potom pridajte nastrúhaný parmezán, 2/3 opražených mandlí (1/3 sa použije na ozdobu pokrmu), kvapku olivového oleja a mleté čierne korenie.
Mixujte do hladka.
Vo vode z varenia brokolice uvarte cestoviny.
Do panvice, na ktorej sa opekali mandle, nalejte brokolicový krém a zrieďte ho vodou na varenie.
Keď sú cestoviny al dente, sceďte ich (časť vody z varenia si vždy nechajte bokom) a nalejte ich do panvice spolu s brokolicou a mandľovým krémom.
Miešajte, kým sa cestoviny a smotana úplne nezmiešajú. Ak sa vám zdá krém príliš hustý, pridajte trochu vody na varenie.
Podávajte a posypte nahrubo nasekanými mandľami (tými, ktoré ste si predtým odložili). Cestoviny s brokolicovým krémom a mandľami sú hotové!
FAQ ❓
Aké sú hlavné výhody brokolice v tomto recepte?
Brokolica je bohatá na vitamíny a minerály, podporuje imunitu a má protizápalové účinky, čo z nej robí zdravú voľbu pre vaše jedlo.
Prečo je dôležité použiť opražené mandle?
Opražené mandle dodávajú jedlu intenzívnu chuť a chrumkavosť, čím vytvárajú príjemný kontrast s krémovou textúrou omáčky.
Čo robiť, ak je krém príliš hustý?
Ak je krém príliš hustý, môžete pridať trochu vody z varenia brokolice, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.
Aké cestoviny sú najlepšie na tento recept?
Najlepšie sú cestoviny, ktoré dobre zachytávajú omáčku, ako sú penne alebo fusilli, ale môžete použiť aj iné obľúbené druhy.
Je možné tento recept prispôsobiť pre vegánov?
Áno, môžete nahradiť parmezán rastlinným syrom alebo vynechať syr úplne a stále dosiahnuť skvelú chuť s brokolicovým krémom.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 611Kcal
- Carbo: 64.7g
- Celkový tuk: 24.2g
- Nasýtené tuky: 3.2g
- Proteíny: 26.4g
- Vlákna: 8.7g
- Cukor: 4.1g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 17
Výživové informácie na 1 porciu (238g)
Kuchynský riad
Varná doska
Atribúty
Skladovanie v chladničke
Môže sa vám páčiť

Cestoviny s 'nduja, ľahko pripraviteľné kalábrijské cestovinové jedlo

Studené cestoviny s avokádovým krémom, mandľami a cherry paradajkami: vegetariánske a veľmi chutné!

Cestoviny z lososa a cukety: ľahké a chutné jedlo ideálne na každú príležitosť

Cestoviny s paprikou a philadelfiou: krémové, rýchle a chutné

Lavash kebab špízy s tortillami, ľahko pripraviteľné vo fritéze!

Cestoviny z jedného hrnca - tagliatelle s lososom a brokolicou

Cestoviny s brokolicou, hubami a bazalkou

Dokonalá krémová polenta: jednoduchý recept na mäkké a chutné jedlo

Cestoviny s artičokmi a slaninou, chutný a ľahko pripraviteľný prvý chod

Cestoviny s červenou kapustou a vlašskými orechmi, prvý chod, ktorý vyzerá dobre a ľahko sa pripravuje

Krémové a chutné rizoto z čakanky, slaniny a philadelphie

Cestoviny s klobásovou omáčkou: jednoduché jedlo s intenzívnou chuťou
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlasovanie(-a)






Ohodnoťte tento recept