Chrumkavé hranolčeky z rúry

hlasujte teraz
Prílohy
Veľmi jednoduché
40 min
176 Kcal

Hranolky z rúry sú ľahšou verziou tradičných vyprážaných hranoliek ;-) Vďaka tomuto mimoriadne jednoduchému receptu získate hranolky, ktoré sú zvonka chrumkavé a vnútri sa rozplývajú :-) Celá rodina si ich môže vychutnať s kúskom mäsa alebo domácim hamburgerom ;-)

Zložky

4

Príprava

Príprava20 min
Čas varenia20 min
  • Chrumkavé hranolčeky z rúry - Príprava krok 1Zemiaky ošúpte a nakrájajte na hranolčeky.
  • Chrumkavé hranolčeky z rúry - Príprava krok 2Dajte ich do misy, pridajte olivový olej, soľ a rukami dobre premiešajte.
  • Chrumkavé hranolčeky z rúry - Príprava krok 3Umiestnite ich na plech pokrytý papierom na pečenie. Pečieme 20 minút pri teplote 220 °C.
  • Chrumkavé hranolčeky z rúry - Príprava krok 4A teraz sú vaše hranolky z rúry pripravené!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody pečených hranolčekov oproti vyprážaným?

Pečené hranolčeky sú zdravšou alternatívou, pretože obsahujú menej tuku a kalórií, pričom si zachovávajú chrumkavosť a chuť.
Najlepšie sú zemiaky s vysokým obsahom škrobu, ako sú odrody Russet alebo Idaho, ktoré zabezpečia chrumkavú textúru.
Áno, môžete pridať rôzne koreniny ako paprika, cesnakový prášok alebo bylinky, aby ste obohatili chuť hranolčekov.
Zvyšky hranolčekov skladujte v uzavretej nádobe v chladničke a pred podávaním ich môžete znovu ohriať v rúre, aby sa opäť stali chrumkavými.
Tento recept je určený na 4 porcie, ideálne pre rodinné jedlo alebo večeru s priateľmi.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 176Kcal
  • Carbo: 25.1g
  • Celkový tuk: 6.9g
  • Nasýtené tuky: 1g
  • Proteíny: 2.4g
  • Vlákna: 1.9g
  • Cukor: 2.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Výživové informácie na 1 porciu (132g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: