Sladké zemiakové hranolčeky vo fritéze air fryer, aby boli chrumkavé a žuvačkové!

hlasujte teraz
Prílohy
Veľmi jednoduché
17 min
231 Kcal

Objavte nový chrumkavý a chutný spôsob, ako si vychutnať sladké zemiaky s našimi na vzduchu vyprážanými hranolkami zo sladkých zemiakov! Dokonale prepečené, chrumkavé zvonka a rozplývajúce sa v ústach zvnútra, bez všetkých tukov a kalórií tradičných hranolčekov :-) Či už ich použijete ako prílohu k obľúbeným jedlám alebo ako zdravú desiatu, tieto hranolčeky sú chuťou domova ;-)

Zložky

2

Materiály

  • Fritéza na vzduchu

Príprava

Príprava5 min
Čas varenia12 min
  • Sladké zemiakové hranolčeky vo fritéze Air Fryer, aby boli chrumkavé a žuvačkové! - Príprava krok 1Sladké zemiaky umyte, aby ste zachovali šupku, a nakrájajte na plátky.
  • Sladké zemiakové hranolčeky vo fritéze Air Fryer, aby boli chrumkavé a žuvačkové! - Príprava krok 2Potom ich nakrájajte na hranolčeky (čím tenšie tyčinky, tým chrumkavejšie).
  • Sladké zemiakové hranolčeky vo fritéze Air Fryer, aby boli chrumkavé a žuvačkové! - Príprava krok 3Chipsy vložte do misky a premiešajte ich s olivovým olejom, korením, soľou a korením.
  • Sladké zemiakové hranolčeky vo fritéze Air Fryer, aby boli chrumkavé a žuvačkové! - Príprava krok 4Vložte hranolčeky do fritézy v režime "Air Fry" pri teplote 200° na 15 minút a v polovici varenia ich pretrepte.
  • Sladké zemiakové hranolčeky vo fritéze Air Fryer, aby boli chrumkavé a žuvačkové! - Príprava krok 5A teraz je pripravená!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody používania fritézy Air Fryer na hranolčeky?

Fritéza Air Fryer umožňuje pripraviť chrumkavé hranolčeky s minimálnym množstvom oleja, čím sú zdravšie a menej kalorické než tradičné vyprážané hranolčeky.
Paprika a oregano sú skvelé voľby, ale môžete experimentovať aj s inými koreninami ako cesnakový prášok alebo bylinky podľa chuti.
Celkový čas na prípravu a varenie je približne 17 minút, čo zahŕňa 5 minút prípravy a 12 minút varenia.
Áno, môžete skúsiť pripraviť hranolčeky aj bez oleja, ale olej pomáha dosiahnuť chrumkavejšiu textúru.
Najlepšie sú stredne veľké sladké zemiaky, ktoré majú hladkú šupku a sú pevné, aby sa dobre krájali a udržali tvar pri varení.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 231Kcal
  • Carbo: 33.7g
  • Celkový tuk: 7.4g
  • Nasýtené tuky: 1.1g
  • Proteíny: 3.9g
  • Vlákna: 7.2g
  • Cukor: 12.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Výživové informácie na 1 porciu (212g)

Kuchynský riad

Teplovzdušná
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: