Omeleta vo fritéze, ľahký recept bez toho, aby ste v kuchyni niečo zašpinili!

Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
15 min
192 Kcal

Ľahká a chutná alternatíva klasickej vyprážanej omelety. Vyskúšajte prípravu vo fritéze a pripravte si omeletu s menším množstvom tuku a bez toho, aby ste v kuchyni čokoľvek zašpinili: potrebujete len misku a vidličku, pretože namiesto tortovej formy sme použili papier na pečenie. Ponúkame vám klasický recept na omeletu, ale môžete si ju prispôsobiť pridaním byliniek, syra, zeleniny alebo údenín. Dajte nám vedieť, čo si myslíte o tomto varení vo fritéze na vzduchu, napíšte nám to do komentárov.

Zložky

2

Materiály

  • Fritéza na vzduchu
  • miska
  • Vidlička

Príprava

Príprava2 min
Čas varenia13 min
  • Omeleta vo fritéze, ľahký recept bez toho, aby ste v kuchyni niečo zašpinili! - Príprava krok 1Vajíčka rozbijeme do misky a rýchlo ich rozšľaháme, pridáme nastrúhaný parmezán, čierne korenie a soľ.
  • Omeleta vo fritéze, ľahký recept bez toho, aby ste v kuchyni niečo zašpinili! - Príprava krok 2Kôš fritézy vyložte papierom na pečenie a nalejte doň vaječnú zmes.
  • Omeleta vo fritéze, ľahký recept bez toho, aby ste v kuchyni niečo zašpinili! - Príprava krok 3Fritézu nastavte na 180 °C a varte 13 minút.
  • Omeleta vo fritéze, ľahký recept bez toho, aby ste v kuchyni niečo zašpinili! - Príprava krok 4Omeleta vo fritéze je pripravená

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody prípravy omelety vo fritéze?

Príprava omelety vo fritéze umožňuje znížiť množstvo tuku a minimalizovať neporiadok v kuchyni, pretože potrebujete len misku a vidličku.
Áno, môžete pridať bylinky, syr, zeleninu alebo údeniny podľa vlastnej chuti a preferencií.
Celkový čas prípravy je len 15 minút, z toho 2 minúty na prípravu a 13 minút na varenie.
Základné ingrediencie sú 4 vajcia, 20 g parmezánu, soľ a korenie podľa chuti.
Áno, recept je veľmi jednoduchý a ideálny pre začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť variť bez zložitých techník.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 192Kcal
  • Carbo: 1.3g
  • Celkový tuk: 13.4g
  • Nasýtené tuky: 4.6g
  • Proteíny: 16.3g
  • Vlákna: 0.3g
  • Cukor: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Výživové informácie na 1 porciu (112g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlasovanie(-a)