Cestovinová omeleta vo fritéze
hlasujte teraz
Cestoviny frittata sú talianskym pohodlným jedlom, ktoré nikdy nevyjde z módy. Zvyčajne sa pripravuje na panvici, ale dnes ponúkame našu verziu pripravenú vo fritéze: ľahšiu, ale s rovnakou konzistenciou ako tradičný recept. Špagety frittata vo fritéze budú na povrchu chrumkavé a vo vnútri mäkké a stanú sa pokrmom, ktorý budete často navrhovať na rýchlu a chutnú večeru, ale je to aj skvelý nápad ako jedlo na piknik. Príprava špagiet frittata vo fritéze je detsky jednoduch á. Postupujte krok za krokom a vyberte si, či ich chcete podávať teplé, teplé alebo studené.
Zložky
2
Materiály
- Fritéza na vzduchu
- miska
- panvica
- panvica na vyprážanie
- Kuchynská metlička (alebo vidlička)
- Sprej na uvoľňovanie potravín (alebo papier na pečenie)
Príprava
Príprava10 min
Čas varenia10 min
Špagety uvarte vo vriacej osolenej vode.
Medzitým v miske rozšľahajte vajcia s nastrúhaným parmezánom a čiernym korením.
Špagety al dente sceďte a vmiešajte ich do panvice s maslom.
Teraz vysypte špagety do misky s vaječnou zmesou a miešajte, kým sa všetky prísady nezmiešajú.
Dno formy a okraje postriekajte sprejom na pečenie (alebo vyložte papierom na pečenie), potom do nej vložte špagety a zarovnajte ich.
Cestovinovú omeletu pripravujte vo fritéze (v režime fritovania na vzduchu) 7 minút pri 200 °C a potom 3 minúty pri 180 °C.
Po uvarení nechajte niekoľko minút vychladnúť. Potom prejdite nožom medzi cesto omelety a okraj formy, aby sa ľahšie odformovala.
Podávajte na tanieri a na tanieri. Cestovinová omeleta pripravená vo fritéze je hotová!
FAQ ❓
Aké sú výhody prípravy cestovinovej omelety vo fritéze?
Fritéza umožňuje pripraviť jedlo s minimálnym množstvom oleja, čo znižuje kalórie a robí jedlo zdravším.
Je možné použiť iné druhy cestovín na tento recept?
Áno, môžete použiť rôzne druhy cestovín, ako sú penne alebo fusilli, podľa vašich preferencií.
Aké sú najlepšie tipy na dochutenie cestovinovej omelety?
Môžete pridať bylinky ako bazalku alebo oregano, alebo aj zeleninu ako papriku či špenát pre extra chuť a výživnosť.
Koľko času trvá príprava a varenie cestovinovej omelety?
Celkový čas na prípravu a varenie je približne 20 minút, čo je ideálne na rýchlu večeru.
Je tento recept vhodný aj pre vegetariánov?
Áno, recept je vegetariánsky, stačí sa vyhnúť pridaným mäsovým prísadám a môžete si ho prispôsobiť podľa svojich preferencií.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 488Kcal
- Carbo: 42g
- Celkový tuk: 25.1g
- Nasýtené tuky: 10g
- Proteíny: 21.3g
- Vlákna: 2.2g
- Cukor: 2.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Výživové informácie na 1 porciu (144g)
Kuchynský riad
Teplovzdušná
Varná doska
Atribúty
Skladovanie v chladničke
Môže sa vám páčiť

Omeleta expres sendvič - francúzsky toast omeleta sendvič - vajíčko sendvič hack

Omeleta vo fritéze, ľahký recept bez toho, aby ste v kuchyni niečo zašpinili!

Omeleta z cukety a quinoy

Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept

Syrová omeleta, expresný recept pripravený za 5 minút!

Omeleta z papriky a cukety

Jednoduchá omeleta so šampiňónmi, šunkou a petržlenovou vňaťou

Omeleta s chrumkavou ryžou a sójovými bôbmi, pikantné jedlo, ktoré je rýchle a bez odpadu!

Špenátová omeleta, jednoduchý a chutný vegetariánsky druhý chod

Okonomiyaki - japonská omeleta

Popcorn vo fritéze, je to možné!

Konfitované paradajky vo fritéze
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept