Endive trays s tuniakovou náplňou

hlasujte teraz
Chuťovky
Veľmi jednoduché
10 min
85 Kcal

Ak chcete rýchlo pripraviť aperitív bez varenia, vyskúšajte tieto podnosy z endívie! Na náplň zmiešajte tuniaka, petržlenovú vňať, petržlenovú vňať a... to je všetko! Hovorili sme vám, že je to rýchle ;-) Plnku položte na listy endívie, aby pôsobila sviežo.

Zložky

4

Príprava

  • Endive trays s tuniakovou náplňou - Príprava krok 1Tuniaka, petits-suisses, citrónovú šťavu, nasekanú petržlenovú vňať, soľ a korenie zmiešajte.
  • Endive trays s tuniakovou náplňou - Príprava krok 2Zmes naaranžujte na listy endívie a voilà!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie na prípravu endívie s tuniakovou náplňou?

Hlavné ingrediencie sú tuniak, malé švajčiarske syry, citrónová šťava, nasekaná petržlenová vňať, soľ, korenie a endívia.
Recept je určený na 4 porcie.
Celkový čas prípravy je iba 10 minút.
Áno, recept je veľmi jednoduchý a vhodný aj pre začiatočníkov.
Endívia dodáva jedlu sviežu chuť a je skvelou alternatívou k tradičným chlebom alebo krekrom, čo zvyšuje jeho zdravosť a nízky obsah kalórií.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 85Kcal
  • Carbo: 1.8g
  • Celkový tuk: 3.3g
  • Nasýtené tuky: 1.5g
  • Proteíny: 11.5g
  • Vlákna: 0.4g
  • Cukor: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Výživové informácie na 1 porciu (86g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: