Banánový a čokoládový koláč - vegánsky a bezlepkový

Name: Banánový a čokoládový koláč - vegánsky a bezlepkový
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Sk
Ingredients: 3 banány; 30 g agávového sirupu; 145gr arašidového pyré; 125ml mandľového mlieka; 260gr ryžovej múky (alebo inej bezlepkovej múky); 1 vrecúško prášku do pečiva; 50g čokoládových lupienkov; štipka soli

hlasujte teraz

Dezerty

Veľmi jednoduché

35 min

323 Kcal

Pre extra vlhký a vláčny koláč nie je nič lepšie ako roztlačené banány v cestíčku :-) Tu je jednoduchý spôsob prípravy tohto dezertu, s pridaním čokoládových lupienkov pre extra pôžitok. A nebojte sa, ak máte intoleranciu alebo alergiu na lepok, mlieko alebo vajcia. Tento recept je vegánsky a bezlepkový ;-)

Zložky

3 banány
30 g agávového sirupu
145gr arašidového pyré
125ml mandľového mlieka
260gr ryžovej múky (alebo inej bezlepkovej múky)
1 vrecúško prášku do pečiva
50g čokoládových lupienkov
štipka soli

Príprava

Príprava10 min

Čas varenia25 min

Roztlačte 3 banány na tanieri.
Pridajte ich do misky spolu s agávovým sirupom, arašidovým pyré a mandľovým mliekom. Dobre premiešajte.
Pridáme ryžovú múku, prášok do pečiva, štipku soli a čokoládové lupienky. Dobre premiešajte.
Cesto vložte do štvorcovej formy a pečte 25 minút pri 180 °C.
Vnútro koláča popichajte špičkou noža. Ak vyjde suchý, koláč je upečený! Ak nie, nechajte ho ešte 2 - 3 minúty piecť.
Vychutnajte si jedlo!

Ohodnoťte tento recept

Vynikajúce !!! Veľmi dobré Dobrý tak tak Nie je to dobré

FAQ ❓

Aké sú výhody vegánskeho a bezlepkového koláča?

Vegánske a bezlepkové koláče sú skvelou voľbou pre ľudí s intoleranciou na lepok alebo mliečne výrobky, a zároveň ponúkajú zdravšiu alternatívu bez živočíšnych produktov.