Sójový jogurtový koláč s jablkovým pyré (vegánsky a bezlepkový)

hlasujte teraz
Dezerty
Veľmi jednoduché
35 min
276 Kcal

Ak chcete ochutnať chutný a ľahko pripraviteľný dezert bez lepku a živočíšnych bielkovín, vyskúšajte tento recept na koláč zo sójového jogurtu a jablkového masla. Skvelý nápad, keď chcete potešiť intolerantného alebo alergického príbuzného ;-) Čo sa týka ingrediencií, zostávame pri klasike, pri výrobkoch, ktoré určite nájdete vo svojich skrinkách :-) A ako pri klasickom recepte na jogurtový koláč, aj tu vám v zátvorke uvedieme miery v jogurtových téglikoch ;-)

Zložky

8

Príprava

Príprava5 min
Čas varenia30 min
  • Sójový jogurtový koláč s jablkovým pyré (vegánsky a bezlepkový) - Príprava krok 1Zmiešajte jablkové pyré, mandľové mlieko a trstinový cukor.
  • Sójový jogurtový koláč s jablkovým pyré (vegánsky a bezlepkový) - Príprava krok 2Pridáme sójový jogurt, vanilkový extrakt, ryžovú múku, kukuričnú múku, prášok do pečiva a dobre premiešame.
  • Sójový jogurtový koláč s jablkovým pyré (vegánsky a bezlepkový) - Príprava krok 3Počas šľahania prilievajte olej. Miešajte do hladka.
  • Sójový jogurtový koláč s jablkovým pyré (vegánsky a bezlepkový) - Príprava krok 4Cesto vložte do formy. Naša má priemer 22 cm.
  • Sójový jogurtový koláč s jablkovým pyré (vegánsky a bezlepkový) - Príprava krok 5Pečte 30 minút pri teplote 190 °C.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody sójového jogurtu v koláči?

Sójový jogurt je skvelou alternatívou pre vegánov a osoby s intoleranciou na laktózu, pričom dodáva koláču krémovú textúru a bohatú chuť.
Áno, koláč je bezlepkový a neobsahuje živočíšne bielkoviny, čo ho robí ideálnym pre alergikov a osoby s intoleranciou.
Celkový čas na prípravu a pečenie koláča je 35 minút, pričom príprava trvá len 5 minút a pečenie 30 minút.
Hlavnými ingredienciami sú jablkové pyré, sójový jogurt, trstinový cukor, olej, kukuričná a ryžová múka, a vanilkový extrakt.
Áno, môžete experimentovať s rôznymi príchuťami pridaním iného ovocia alebo aromatických extraktov podľa vlastného vkusu.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 276Kcal
  • Carbo: 39g
  • Celkový tuk: 11.9g
  • Nasýtené tuky: 1.4g
  • Proteíny: 2.4g
  • Vlákna: 0.9g
  • Cukor: 18.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Výživové informácie na 1 porciu (93g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: