Ľahké palacinky bez lepku a mlieka
hlasujte teraz
Sviečkové Vianoce sú už za rohom, tak sa do toho pustite! Ups, máte intoleranciu na lepok? Alebo neznášate laktózu? Alebo ešte horšie, oboje? V žiadnom prípade sa nemôžete vzdať jedenia palaciniek! Ptitchef má riešenie so svojím receptom na palacinky bez lepku a laktózy!
Zložky
4
Na 10-15 palaciniek :
Príprava
Príprava10 min
Čas varenia20 min
Do misky dajte múku a vajcia.
Dobre premiešajte.
Vmiešajte mlieko.
Pridajte vanilkový extrakt a znova premiešajte.
Misku prikryte potravinovou fóliou a nechajte 1 až 2 hodiny odstáť.
Na panvicu, panenský olej alebo kokosový olej (ideálne panvicu na lievance) dajte trochu margarínu, ktorý predtým zohrejte na strednom ohni.
Teraz je čas na prípravu lievancov:
Nalejte malú naberačku cesta na panvicu a vytvorte kruh, aby bolo cesto rovnomerne rozložené.
Keď sa okraje lievancov začnú sfarbovať, je čas ich obrátiť (približne 1 až 2 minúty z každej strany).
Postup opakujte, až kým vám nezostane viac cesta.
A je to!
FAQ ❓
Aké sú hlavné výhody palaciniek bez lepku a laktózy?
Palacinky bez lepku a laktózy sú ideálne pre ľudí s intoleranciou na lepok alebo laktózu, pričom si zachovávajú skvelú chuť a textúru.
Koľko porcií môžem pripraviť z tohto receptu?
Recept je určený na 4 porcie, čo je ideálne pre rodinné raňajky alebo dezert.
Aké sú alternatívy k mandľovému mlieku v tomto recepte?
Môžete použiť aj iné rastlinné mlieka, ako napríklad kokosové alebo sójové, ak preferujete iné chute alebo máte alergie.
Prečo je dôležité nechať cesto odstáť?
Odstátie cesta umožňuje, aby sa ingrediencie lepšie spojili a cesto získalo hladšiu textúru, čo vedie k lepším palacinkám.
Aké prísady môžem pridať do cesta na palacinky?
Môžete pridať rôzne prísady, ako sú ovocie, orechy alebo čokoládové kúsky, aby ste obohatili chuť a textúru palaciniek.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 341Kcal
- Carbo: 55.6g
- Celkový tuk: 7g
- Nasýtené tuky: 1.6g
- Proteíny: 12.9g
- Vlákna: 1.2g
- Cukor: 5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Výživové informácie na 1 porciu (226g)
Kuchynský riad
Varná doska
Atribúty
Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
Môže sa vám páčiť
Čokoládový fondán s červenými fazuľami - bez lepku / bez laktózy
Čokoládový koláč bez vajec, bez pečenia, bez laktózy, bez rúry
Vegánske koláčiky, bez vajec a mlieka
Japonské palacinky. nadýchané palacinky
Galette des rois frangipane (bez lepku)
Proteínové koláčiky so srvátkou, prirodzene bez lepku
Banánový kokosový koláč - bez laktózy a lepku
Jablkové palacinky bez pridaného cukru
Banánové palacinky bez pridaného cukru ideálne na raňajky!
Mäkké vegánske palacinky s ľanovým vajcom: jednoduchý recept bez vajec
Tvarohový koláč zo sladeného kondenzovaného mlieka s kompótom z červeného ovocia
Lahodne vlhký koláč z kondenzovaného mlieka
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept