Banánové palacinky bez pridaného cukru ideálne na raňajky!
hlasujte teraz
V Ptitchef milujeme prípravu banánových palaciniek! Tieto banánové palacinky bez pridaného cukru, ktorých príprava je taká jednoduchá, si zamilujete! Vďaka jemnej štruktúre a rozplývajúcemu sa banánovému stredu sú dokonalým spôsobom, ako začať deň. Za pár minút si môžete pripraviť veľmi rýchle palacinky prirodzene sladké palacinky. Máte radi intenzívne chute? Vyskúšajte naše verziu s banánovou príchuťou pre ešte viac chuti. A ak hľadáte vegánsku a bezlepkovú alternatívu, máme pre vás presne to, čo potrebujete! Objavte naše recept bez vajec a bez lepkurecept, ktorý je rovnako chutný ako vždy. Čo je to za malý prídavok? Kúsky banánov sa tu namáčajú priamo do cesta, aby sa neodolateľne roztopili v každom kúsku. To musíte vyskúšať!
Zložky
4
Materiály
- 1 nôž
- 1 doska na krájanie
- 1 misa na šalát
- 1 metlička
- 1 špachtľa
- 1 polievková lyžica
- 1 panvica na vyprážanie
- Olej v spreji (na varenie)
Príprava
Príprava10 min
Čas varenia10 min
Banán nakrájajte na plátky.
*Môžete použiť jeden alebo viac banánov v závislosti od hrúbky plátkov a množstva cesta, ktoré použijete na jednu palacinku.
Zmiešajte múku, prášok do pečiva a soľ.
Pridajte vajce, vanilku a mlieko a dobre premiešajte.
Nakoniec pridajte čokoládové lupienky a premiešajte.
Rozpáľte panvicu na strednom ohni a naneste na ňu olej v spreji (alebo bez spreja pomocou papierovej utierky).
Do polievkovej lyžice vložte plátok banánu a obalte ho.
Banány obalené v cestíčku vložte do rozpálenej, vymastenej panvice a pečte približne 2 minúty (skontrolujte, či sú banány hotové).
Palacinky otočte a pečte ďalšie 2 minúty (skontrolujte ich prepečenosť a v prípade potreby predĺžte čas pečenia).
Všetko pripravené! Na vrch môžete, ale nemusíte pridať kvapku agávového sirupu!
FAQ ❓
Aké sú výhody banánových palaciniek bez pridaného cukru?
Tieto palacinky sú prirodzene sladké vďaka banánom, čo znamená, že sú zdravšou alternatívou k tradičným palacinkám s pridaným cukrom.
Je možné pripraviť vegánsku verziu banánových palaciniek?
Áno, môžete použiť náhrady za vajce, ako je napríklad jablková omáčka alebo chia semienka, aby ste vytvorili chutnú vegánsku verziu.
Aké prísady sú potrebné na prípravu banánových palaciniek?
Na prípravu potrebujete banán, múku, prášok do pečiva, soľ, vajce, mlieko a voliteľne čokoládové lupienky a vanilkový extrakt.
Koľko času trvá príprava a varenie banánových palaciniek?
Celkový čas na prípravu a varenie je približne 20 minút, pričom samotná príprava trvá 10 minút a varenie ďalších 10 minút.
Aké sú tipy na servírovanie banánových palaciniek?
Môžete ich podávať s agávovým sirupom, čerstvým ovocím alebo jogurtom, aby ste zvýraznili ich chuť a textúru.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 211Kcal
- Carbo: 34.8g
- Celkový tuk: 3.8g
- Nasýtené tuky: 1.7g
- Proteíny: 8g
- Vlákna: 2.5g
- Cukor: 9.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Výživové informácie na 1 porciu (117g)
Kuchynský riad
Varná doska
Atribúty
Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
Môže sa vám páčiť

Mini banánové, arašidové maslo a čokoládové tyčinky, veľmi chutné bez pridaného cukru

Jablkové palacinky bez pridaného cukru

Hruškový a škoricový kompót (bez pridaného cukru)

Sušienky s arašidovým maslom - bez pridaného cukru

Gurmánsky čokoládový fondán bez pridaného cukru!

Domáce snickers: datle, arašidy a čokoláda - zdravé občerstvenie bez pridaného cukru

Voda s príchuťou grapefruitu a rozmarínu: detoxikačný nápoj bez pridaného cukru

Müsli koláč bez pridaného cukru - perfektný recept pred športom, ktorý zabráni plytvaniu!

Jednoduché banánové palacinky

Čokoládový koláč bez vajec, bez pečenia, bez laktózy, bez rúry

Japonské palacinky. nadýchané palacinky

Banánový koláč bez cukru - banánový chlieb
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Juliette HessKulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:







Ohodnoťte tento recept