Hruškový a škoricový kompót (bez pridaného cukru)

hlasujte teraz
Olovranty
Veľmi jednoduché
1 h 40 m
102 Kcal

Sú vaše hrušky nevrlé? Nevyhadzujte ich! Vyskúšajte radšej náš superjednoduchý recept proti plytvaniu! Ovocný kompót, ktorý sa rozplýva v ústach a do ktorého nemusíte pridávať ani cukor! Škorica zvýrazní chuť hrušiek a poteší vaše chuťové poháriky. Všetko vám vysvetlíme krok za krokom pomocou našich písomných vysvetliviek a fotografií nižšie ↓

Zložky

2

Príprava

Príprava10 min
Čakací čas1 hodina
Čas varenia30 min
  • Hruškový a škoricový kompót (bez pridaného cukru) - Príprava krok 1Hrušky ošúpte a zbavte jadrovníkov.
    Nakrájajte ich na kúsky.
  • Hruškový a škoricový kompót (bez pridaného cukru) - Príprava krok 2Hrušky, vodu a škoricu dajte do hrnca.
    Premiešajte a priveďte do varu.
    Nechajte variť na miernom ohni približne 30 minút (kým sa hrušky nerozpustia).
  • Hruškový a škoricový kompót (bez pridaného cukru) - Príprava krok 3Po uvarení hrušky roztlačte. Kompót nechajte vychladnúť a potom si na ňom pochutnajte. Dobrú chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody kompótu bez pridaného cukru?

Kompót bez pridaného cukru je zdravší variant, ktorý zachováva prirodzenú sladkosť ovocia a je ideálny pre tých, ktorí sa snažia obmedziť príjem cukru.
Najlepšie sú zrelé a šťavnaté hrušky, ako sú odrody Williams alebo Conference, ktoré sa dobre rozpadnú pri varení.
Áno, môžete experimentovať s rôznymi koreninami, ako sú klinčeky alebo muškátový oriešok, aby ste obohatili chuť kompótu.
Tento recept je určený na 2 porcie, ale môžete ho jednoducho zdvojnásobiť alebo ztrojnásobiť podľa potreby.
Hruškový kompót môžete podávať teplý alebo studený, skvele sa hodí ako dezert alebo ako príloha k jogurtu či zmrzline.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 102Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Celkový tuk: 0.4g
  • Nasýtené tuky: 0.1g
  • Proteíny: 0.8g
  • Vlákna: 6.5g
  • Cukor: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Výživové informácie na 1 porciu (198g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: