Voda s príchuťou grapefruitu a rozmarínu: detoxikačný nápoj bez pridaného cukru

hlasujte teraz
Nápoje
Veľmi jednoduché
9 min
34 Kcal

Chutná voda s príchuťou detoxu, skvelá pre tých, ktorí majú radi kyslosť tohto fantastického citrusového ovocia. Tento nápoj si môžete pripraviť kedykoľvek počas roka a vďaka použitiu ružového grapefruitu je bohatý na vitamín C, ale vďaka rozmarínu má aj protizápalové účinky. Vyrobiť si ochutenú vodu doma je detská hračka (nezabudnite vyskúšať aj verziu s uhorkou a mätou alebo lahodnú ochutenú vodu s citrónom a malinami), stačí si len kúpiť kvalitné suroviny a mať trpezlivosť počkať na studený nálev, ktorý trvá aspoň 4 hodiny. Neváhajte recept upraviť a dodať tomuto zdravému nápoju nové chute, niekoľko nápadov na vyskúšanie nájdete v časti s tipmi.

Zložky

4

Materiály

  • Doska na krájanie
  • Nôž
  • Nádoba

Príprava

Príprava5 min
Čakací čas4 min
  • Voda s príchuťou grapefruitu a rozmarínu: detoxikačný nápoj bez pridaného cukru - Príprava krok 1Najprv dobre umyte ružový grapefruit (je lepšie, ak použijete ekologický grapefruit). Potom ho rozrežte na 2 časti a jednu polovicu vyžmýkajte, kým je druhá polovica nakrájaná na plátky.
  • Voda s príchuťou grapefruitu a rozmarínu: detoxikačný nápoj bez pridaného cukru - Príprava krok 2Teraz vložte do hrnčeka plátky grapefruitu a šťavu.
  • Voda s príchuťou grapefruitu a rozmarínu: detoxikačný nápoj bez pridaného cukru - Príprava krok 3Potom pridajte vetvičky rozmarínu a naplňte hrnček vodou. Potom ho uzavrite a pred podávaním nechajte odpočívať v chladničke aspoň 4 hodiny (lepšie je nechať ho v chladničke cez noc).
  • Voda s príchuťou grapefruitu a rozmarínu: detoxikačný nápoj bez pridaného cukru - Príprava krok 4Voda s príchuťou grapefruitu a rozmarínu je pripravená!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú zdravotné výhody grapefruitu a rozmarínu?

Grapefruit je bohatý na vitamín C a antioxidanty, zatiaľ čo rozmarín má protizápalové účinky a podporuje trávenie.
Príprava trvá len 5 minút, ale je potrebné nechať nápoj odpočívať v chladničke aspoň 4 hodiny, ideálne cez noc.
Áno, môžete experimentovať s pridaním uhorky, mäty alebo iného ovocia, ako sú citróny a maliny, pre rôzne chute.
Najlepšie je skladovať ju v uzavretej nádobe v chladničke, aby sa zachovala čerstvosť a chuť.
Áno, nápoj je bez pridaného cukru a je zdravou alternatívou k sladkým nápojom, takže je vhodný aj pre deti.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 34Kcal
  • Carbo: 5.2g
  • Celkový tuk: 0.3g
  • Nasýtené tuky: 0.1g
  • Proteíny: 0.9g
  • Vlákna: 2g
  • Cukor: 5.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Výživové informácie na 1 porciu (253g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: