Voda s príchuťou uhorky, limetky, mäty a zázvoru

hlasujte teraz
Nápoje
Veľmi jednoduché
4 h 5 m
41 Kcal

Svieža, uhasí smäd a očistí. Táto ochutená voda je nevyhnutnosťou pre horúce letné dni! Na jej prípravu sme použili 4 ingrediencie: uhorku, limetku, mätu a zázvor. Môžete ju podávať kedykoľvek počas dňa (mnohí ju používajú aj pri jedle) a neváhajte si ju vziať so sebou na pláž v termoske (ale pozor, môže mať močopudné účinky). Voda s príchuťou uhorky, limetky, mäty a zázvoru má skvelú chuť a niekoľko prospešných vlastností: uhorka je zdrojom vitamínov a má antioxidačné vlastnosti, éterické oleje zázvoru stimulujú črevá a limetka je bohatá na kyselinu citrónovú, ktorá podporuje trávenie. Skrátka, pitie ochutenej vody bude príjemným zážitkom, ale aj dobrým postupom, ktorý zabezpečí pohodu nášho tela v lete. Zistite, ako ju pripraviť podľa postupu krok za krokom,a hydratujte sa s chuťou.

Zložky

4

Materiály

  • Vzduchotesný litrový hrnček

Príprava

Príprava5 min
Čakací čas4 hodiny
  • Voda s príchuťou uhorky, limetky, mäty a zázvoru - Príprava krok 1Najprv dôkladne umyte uhorku a limetku. Potom ich nakrájajte na plátky
  • Voda s príchuťou uhorky, limetky, mäty a zázvoru - Príprava krok 2Teraz ošúpte koreň zázvoru a tiež ho nakrájajte na plátky a potom na pásiky.
  • Voda s príchuťou uhorky, limetky, mäty a zázvoru - Príprava krok 3Všetko vložte do džbánu a pridajte vodu. Potom pridajte lístky mäty, premiešajte a nechajte ochutenú vodu stáť v chladničke aspoň 4 hodiny (lepšie je, ak zostane cez noc, aby sa voda dostatočne ochutila).
  • Voda s príchuťou uhorky, limetky, mäty a zázvoru - Príprava krok 4Voda s príchuťou uhorky, mäty, limetky a zázvoru je pripravená!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú zdravotné výhody pitia ochutenej vody?

Pitie ochutenej vody s uhorkou, limetkou, mätou a zázvorom môže pomôcť pri hydratácii, podporuje trávenie a má antioxidačné vlastnosti.
Príprava trvá iba 5 minút, ale odporúča sa nechať ju stáť v chladničke aspoň 4 hodiny, ideálne cez noc.
Áno, môžete experimentovať s pridaním iných byliniek alebo ovocia, ako sú jahody alebo bazalka, pre rôzne chute.
Bio limetka je bez chemických pesticídov a má intenzívnejšiu chuť, čo zlepšuje celkový zážitok z nápoja.
Najlepšie je podávať ju vychladenú v sklenenej nádobe alebo termoske, ideálne s ľadom a čerstvými bylinkami na ozdobu.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 41Kcal
  • Carbo: 5.7g
  • Celkový tuk: 0.5g
  • Nasýtené tuky: 0.2g
  • Proteíny: 1.3g
  • Vlákna: 2.1g
  • Cukor: 1.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Výživové informácie na 1 porciu (291g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: