Mexické šalátové nádoby

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
10 min
465 Kcal

Plánujete piknik? Doprajte si náš šalátový pohár so sladkou mexickou príchuťou! Tento recept môžete použiť aj na obedový balíček do kancelárie ;-) Pestrý šalát s neodolateľnou zálievkou! O naše tajomstvo sa s vami podelíme v nasledujúcich krokoch prípravy ↓

Zložky

2

Šalátový dresing :

Materiály

  • 1 nádoba s objemom 1 l

Príprava

  • Mexické šalátové nádoby - Príprava krok 1Pripravte omáčku:
    Zmiešajte majonézu, limetkovú šťavu, rozdrvený strúčik cesnaku, soľ, korenie a kajenské korenie do hladka.
  • Mexické šalátové nádoby - Príprava krok 2Papriku a avokádo nakrájajte na kocky. Nakrájajte koriander a červenú cibuľu a rozdrobte syr feta. Kukuricu a fazuľu dobre scedíme.
  • Mexické šalátové nádoby - Príprava krok 3Omáčku nalejte na dno nádoby. Na vrch pridajte fazuľu. Potom pridajte avokádo. Avokádo zalejte asi 1 lyžicou limetkovej šťavy, aby nezčernalo.
  • Mexické šalátové nádoby - Príprava krok 4Pridajte rozdrobenú fetu, potom kukuricu a nakrájanú červenú cibuľu. Potom pridajte koriander a červenú papriku. Nakoniec dolejte rukolu na vrch nádoby a uzavrite.
  • Mexické šalátové nádoby - Príprava krok 5A teraz je váš šalát pripravený na piknik!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie v mexických šalátových nádobách?

Hlavnými ingredienciami sú červená paprika, syr feta alebo cotija, koriander, červená cibuľa, varená kukurica, avokádo, limetková šťava, červená fazuľa a rukola.
Tento recept je určený na 2 porcie, ideálny na piknik alebo obedový balíček.
Celkový čas prípravy je iba 10 minút, čo robí tento recept veľmi rýchly a jednoduchý.
Áno, recept je vegetariánsky, pretože neobsahuje žiadne mäso a je plný zdravých rastlinných ingrediencií.
Odporúča sa podávať ich v priesvitných nádobách, aby boli viditeľné vrstvy, a môžete ich ozdobiť čerstvým koriandrom alebo limetkovými klinčekmi na zvýraznenie chuti.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 465Kcal
  • Carbo: 28.3g
  • Celkový tuk: 28.8g
  • Nasýtené tuky: 7.3g
  • Proteíny: 15.8g
  • Vlákna: 12.6g
  • Cukor: 9.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Výživové informácie na 1 porciu (310g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: