Vegetariánsky koláč s paradajkami a fetou, ideálny na piknik!

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
40 min
386 Kcal

Ako viete, v Ptitchef sme veľkými fanúšikmi quichov, keď nastanú letné horúčavy! Quiche je ideálnym pokrmom na piknikna piknik, na obed do práce, na aperitívnu večeru alebo jednoducho ako hlavný chod so zeleným šalátom. Dnes vám prinášame recept na vegetariánsky quiche pripravený z paradajok, syra feta a horčice (ktorá sa k paradajkám veľmi hodí, uvidíte!). Stačí ho pripraviť za pár minút, vložiť do rúry a máte lahodný quiche, ktorý môžete jesť teplý alebo studený! :-)

Zložky

4

Materiály

  • 1 koláčová misa
  • 1 metlička (alebo vidlička)
  • 1 štetec (alebo lyžica)

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia30 min
  • Vegetariánsky koláč s paradajkami a fetou, ideálny na piknik! - Príprava krok 1Paradajky umyte a nakrájajte na plátky. Rozdrvte syr feta.
  • Vegetariánsky koláč s paradajkami a fetou, ideálny na piknik! - Príprava krok 2Vajcia a mlieko vyšľahajte s trochou soli a korenia.
  • Vegetariánsky koláč s paradajkami a fetou, ideálny na piknik! - Príprava krok 3Kváskové cesto rozvaľkajte do koláčovej misy. Základ koláča potrite dijonskou horčicou, olivovým olejom, sušeným rozmarínom, cesnakovým práškom, soľou a korením.
  • Vegetariánsky koláč s paradajkami a fetou, ideálny na piknik! - Príprava krok 4Na vrch poukladajte plátky paradajok (najlepšie plátky si nechajte na vrch). Posypte rozdrobeným syrom feta. Na vrch pridajte zmes mlieka a vajec.
  • Vegetariánsky koláč s paradajkami a fetou, ideálny na piknik! - Príprava krok 5Pečte 30 až 40 minút pri 180 °C.
  • Vegetariánsky koláč s paradajkami a fetou, ideálny na piknik! - Príprava krok 6A je pripravená! Tento quiche je rovnako dobrý teplý ako studený!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody vegetariánskeho quiche?

Vegetariánsky quiche je skvelý spôsob, ako do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny a bielkovín, pričom je lahodný a výživný.
Na prípravu budete potrebovať krehké cesto, vajcia, mlieko, paradajky, syr feta a niekoľko korenín.
Áno, recept je veľmi jednoduchý a ideálny pre začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť variť.
Celkový čas prípravy a pečenia je približne 40 minút, z toho 10 minút na prípravu a 30 minút na pečenie.
Áno, tento quiche je chutný ako teplý, tak aj studený, čo ho robí ideálnym na pikniky alebo obedy do práce.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 386Kcal
  • Carbo: 32.5g
  • Celkový tuk: 23.2g
  • Nasýtené tuky: 6.6g
  • Proteíny: 10.6g
  • Vlákna: 1.4g
  • Cukor: 3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Výživové informácie na 1 porciu (170g)

Kuchynský riad

Rúra

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: