Zemiaky en papillote s citrónom a fetou

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
45 min
720 Kcal

Milujeme techniku papillote, pretože nám umožňuje variť bez neporiadku v kuchyni a je tiež veľmi zdravá. A práve takto sme pripravili niekoľko zemiakov s ľahkým citrusovým nádychom. Potom sme ich ochutili syrom feta a mätou. Iná, chutná a farebná príloha. Jedlo, ktoré sa skvele hodí ako príloha k akémukoľvek mäsu alebo rybe. Nenechajte si ujsť náš návod krok za krokom nižšie a dajte nám vedieť, čo si myslíte, v komentároch pod článkom.

Zložky

2

Na nakladanú cibuľu (voliteľné):

Materiály

  • Nemastný papier alebo hliníková fólia
  • Vzduchotesná sklenená nádoba

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia35 min
  • Zemiaky umyte a osušte. Rozkrojte na polovicu len tie malé zemiaky, ktoré sú väčšie. Cesnak ošúpte, odstráňte klíčky a prelisujte alebo nakrájajte nadrobno. Cibuľu ošúpte a nakrájajte na julienne pásiky. Polovicu citróna nakrájajte na 4 kolieska. Odložte bokom.
  • Do misky pridáme: kúsky zemiakov, cesnak, cibuľu, olivový olej a soľ a korenie podľa chuti. Premiešajte a odložte bokom. Z mastného papiera alebo hliníkovej fólie vystrihnite dva štvorce s rozmermi približne 50 x 50 cm.
  • Polovicu nožičiek položte do stredu papiera. Navrch položte niekoľko plátkov citróna a jednu vetvičku rozmarínu. Papier preložte na dve polovice so zemiakmi v strede. Okraj po kúskoch uzavrite a urobte malé záhyby papiera, ako keby ste uzatvárali pečivo. Základom je, aby bol balíček úplne vzduchotesný.
    Postup zopakujte aj s druhou polovicou zemiakov.
  • Rúru predhrejte na 210 °C a paprikáš pečte približne 30-35 minút. Čas pečenia sa môže líšiť v závislosti od rúry. Zemiaky by mali mať mäkkú, ale pevnú štruktúru.
  • Vyberte z rúry, otvorte paprikáš, dávajte pozor, aby ste sa nepopálili parou, a podávajte. Ozdobte ich trochou rozdrobenej fety a ozdobte niekoľkými lístkami mäty a nakladanou cibuľkou (nepovinné). A je to!
  • Na nakladanú cibuľu:
    Do vzduchotesnej nádoby vložte 1 červenú cibuľu nakrájanú na pierka (veľmi tenké pásiky). Pridajte 1 lyžicu soli + 2 lyžice cukru + 2 bobkové listy + zrnká korenia + 1 šálku (250 ml) jablčného octu + 1 šálku (250 ml) horúcej vody. Premiešajte.
  • Po vychladnutí vody nádobu uzavrite. Nechajte macerovať aspoň 8 hodín a je to. Ak chcete, môžete do macerácie pridávať ďalšie prísady, kým nenájdete svoj dokonalý vzorec. Niektorí ľudia pridávajú trochu sójovej omáčky a niektorí pridávajú nasekaný cesnak.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody varenia v technike papillote?

Varenie v technike papillote je zdravé, pretože zachováva živiny a chuť surovín, a zároveň minimalizuje neporiadok v kuchyni.
Najlepšie prísady zahŕňajú čerstvé bylinky, ako je rozmarín a mäta, a citrusy, ako citrón, ktoré dodajú jedlu sviežosť a arómu.
Celkový čas na prípravu a varenie je približne 45 minút, pričom príprava trvá 10 minút a varenie 35 minút.
Áno, môžete experimentovať s prísadami, ako sú iné druhy syra, zelenina alebo koreniny, aby ste prispôsobili chuť podľa svojich preferencií.
Zemiaky en papillote sa skvele hodia ako príloha k mäsu, ako je kuracie alebo ryby, a dokonca aj k vegetariánskym jedlám, čím dodajú farebnosť a chuť.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 720Kcal
  • Carbo: 83.9g
  • Celkový tuk: 30.8g
  • Nasýtené tuky: 8.6g
  • Proteíny: 14.6g
  • Vlákna: 10.3g
  • Cukor: 25.9g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 26
Výživové informácie na 1 porciu (705g)

Kuchynský riad

Rúra

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: