Cukety s citrónom a syrom feta
hlasujte teraz
Vegetariánske a bezlepkové jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje.
Zložky
1
Príprava
Príprava10 min
Čas varenia15 min
Do panvice nalejte olivový olej a pridajte polovicu strúčiku cesnaku nakrájaného na malé kúsky. Nechajte zhnednúť.
Nakrájajte cuketu na tyčinky a pridajte ju na panvicu. Osolíme a okoreníme. Občas premiešajte. Nechajte variť 3/4 minúty.
Na konci varenia pridajte citrónovú šťavu.
Ryžu varte tak dlho, ako je uvedené na obale.
Podávajte a posypte rozdrobenou fetou. Pridajte niekoľko lístkov čerstvej petržlenovej vňate (alebo koriandra).
Všetko pripravené!
FAQ ❓
Aké sú výhody tohto receptu na cukety s citrónom a syrom feta?
Tento recept je vegetariánsky, bezlepkový a veľmi jednoduchý na prípravu, čo ho robí ideálnym pre rýchle a zdravé jedlo.
Koľko času potrebujem na prípravu a varenie tohto jedla?
Celkový čas na prípravu a varenie je 25 minút, pričom príprava trvá 10 minút a varenie 15 minút.
Aké sú hlavné ingrediencie potrebné na tento recept?
Hlavné ingrediencie sú olivový olej, cesnak, cuketa, soľ, korenie, citrónová šťava, ryža, syr feta a petržlenová vňať alebo koriander.
Je možné tento recept prispôsobiť pre vegánov?
Áno, môžete nahradiť syr feta vegánskou alternatívou alebo ho úplne vynechať, aby ste vytvorili vegánsku verziu tohto jedla.
Aké sú možné variácie tohto receptu?
Môžete pridať ďalšiu zeleninu, ako sú papriky alebo mrkva, alebo experimentovať s rôznymi bylinkami a koreninami pre zmenu chuti.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 404Kcal
- Carbo: 51.2g
- Celkový tuk: 15.2g
- Nasýtené tuky: 6.5g
- Proteíny: 13.1g
- Vlákna: 4.3g
- Cukor: 3.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Výživové informácie na 1 porciu (259g)
Kuchynský riad
Varná doska
Môže sa vám páčiť
Saithe s paradajkami a citrónom (zdravý a jednoduchý recept!)
Veľkonočný koláč s citrónom a bielou čokoládou
Turecké palacinky plnené fetou, citrónom a petržlenovou vňaťou - gözleme
Cestoviny s citrónom - pasta al limone (vaše budúce obľúbené jedlo!)
Pečené kuracie mäso s citrónom
Pečený homár s petržlenovou vňaťou a citrónom: jednoduchosť a rafinovanosť pri stole.
Tvarohový koláč s citrónom a medom (návod na zdobenie torty)
Cestoviny s tuniakom, pistáciami a citrónom
Rizoto s krevetami a citrónom, elegantný a jednoduchý prvý chod
Spirulinové cestoviny s krevetami a citrónom: prvý chod bohatý na živiny s jedinečnou chuťou
Cestoviny s ricottou a citrónom, delikátny prvý chod, ktorý je veľmi jednoduchý na prípravu!
Zemiaky en papillote s citrónom a fetou
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Juliette HessKulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept