Zázvorový shot: jednoduchý, prírodný a účinný recept na imunitu a energiu

hlasujte teraz
Nápoje
Veľmi jednoduché
4 min
108 Kcal

Poznáte tú chuť začať deň niečím, čo je pre vás naozaj dobré? Zázvorový shot je presne taký: malá, ale silná dávka. Kombinuje zázvor so zložkami, ako je napr. citrónkurkuma alebo medvytvorí prírodný koncentrát, ktorý pomáha posilniť imunitu, zlepšiť trávenie a dodať telu viac energie. Je to jednoduchý recept, ktorý sa rýchlo pripraví a dokonale zapadne do rutiny tých, ktorí sa snažia o zdravšie návyky. Malá dávka, ktorá prebudí telo a prinesie okamžitý pocit sviežosti a vitality. A ak tieto chvíle starostlivosti o seba radi zaraďujete do svojej každodennej rutiny, stojí za to vyskúšať aj zlaté mliekoupokojujúci a výživný nápoj na báze kurkumy, ktorý je ideálny na upokojenie tela a mysle. Máme pre vás recept tu tiež.

Zložky

1

Na osladenie:

Materiály

  • Žmýkačka na citróny

Príprava

  • Zázvorový shot: jednoduchý, prírodný a účinný recept na imunitu a energiu - Príprava krok 1Odšťavte citrón a nalejte ho do pohára.
  • Zázvorový shot: jednoduchý, prírodný a účinný recept na imunitu a energiu - Príprava krok 2Pridajte zázvor + kurkumu + chilli.
  • Zázvorový shot: jednoduchý, prírodný a účinný recept na imunitu a energiu - Príprava krok 3Zalejte ju vlažnou vodou. Všetko spolu premiešajte, kým sa nezapracuje. Ak chcete, oslaďte medom.
  • Zázvorový shot: jednoduchý, prírodný a účinný recept na imunitu a energiu - Príprava krok 4Okamžite vypite. Najlepšie ráno na lačný žalúdok.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú zdravotné výhody zázvorového shotu?

Zázvorový shot posilňuje imunitu, zlepšuje trávenie a dodáva energiu.
Áno, ale ľudia s citlivosťou na zázvor alebo kurkumu by mali byť opatrní.
Potrebujete citrón, zázvorový prášok, kurkumu, čierne korenie, teplú vodu a med (nepovinné).
Príprava zázvorového shotu trvá iba 4 minúty.
Alternatívy zahŕňajú zlaté mlieko, ktoré je tiež výživné a upokojujúce.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 108Kcal
  • Carbo: 17.6g
  • Celkový tuk: 0.7g
  • Nasýtené tuky: 0.2g
  • Proteíny: 1.6g
  • Vlákna: 4g
  • Cukor: 15.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 5
Výživové informácie na 1 porciu (341g)

Atribúty

Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: