Batata palha (pečené)

hlasujte teraz
Prílohy
Veľmi jednoduché
40 min
137 Kcal

Domáca Batata Palha pečená v rúre. Je to najzdravšia možnosť pre tých, ktorí neodolajú týmto malým zemiakom v šalátoch, párkoch alebo mnohých iných jedlách. Vďaka jednoduchej príprave a len 3 ingredienciám sa tento recept zaradí na váš zoznam obľúbených. Tu je náš sprievodca krok za krokom:

Zložky

2

Príprava

Príprava10 min
Čakací čas10 min
Čas varenia20 min
  • Batata Palha (pečené) - Príprava krok 1Po ošúpaní zemiakov ich nakrájajte na veľmi tenké plátky (používame strúhadlo). Potom plátky nakrájame na slamky.
  • Batata Palha (pečené) - Príprava krok 2Zemiaky v miske zalejte vodou a octom. Nechajte ich 10 minút namočené. Medzitým predhrejte rúru na 220 °C. Dobre ich osušte a osušte utierkou. Vložte ich do misy a zmiešajte s 1 lyžicou olivového oleja.
  • Batata Palha (pečené) - Príprava krok 3Plech na pečenie vyložte mastným papierom (maslom) a nasypte zemiaky. Pečte 20 minút. Po prvých 10 minútach nezabudnite premiešať.
  • Batata Palha (pečené) - Príprava krok 4Vyberte z rúry a nechajte vychladnúť pri izbovej teplote. Je hotové.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú zdravotné výhody Batata Palha?

Batata Palha je zdravšia alternatíva k tradičným zemiakovým hranolčekom, pretože je pečená a obsahuje menej tuku.
Celkový čas na prípravu Batata Palha je približne 40 minút, vrátane prípravy, čakania a pečenia.
Na Batata Palha potrebujete len 3 ingrediencie: 1 veľký zemiak, 1 lyžicu olivového oleja a 1/2 lyžičky octu.
Áno, Batata Palha je vegetariánska a môže byť súčasťou rôznych vegetariánskych jedál.
Batata Palha sa skvele hodí do šalátov, ako príloha k párkom alebo ako samostatná pochúťka s omáčkami.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 137Kcal
  • Carbo: 15.1g
  • Celkový tuk: 7.6g
  • Nasýtené tuky: 1.1g
  • Proteíny: 1.5g
  • Vlákna: 1.1g
  • Cukor: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Výživové informácie na 1 porciu (85g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: