Zapečené kurča vo fritéze air fryer: jednoduché a hotové za 20 minút

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
25 min
1136 Kcal

Viete, že kuracie obalené v pečive Air Fryer ktoré je zvonku chrumkavé a vnútri veľmi šťavnaté? Áno, urobili sme ho a bolo dokonalé! Žiadne vyprážanie, žiadny neporiadok a je to hotové za okamih, za menej ako 20 minút máte zlatohnedé kurča, také, ktoré chcete jesť znova a znova. A čo je najlepšie: je ľahšie, ale nestráca nič zo svojej chuti! Ak máte radi praktický recept a chcete si dať týždennú večeru alebo predjedlo predjedlo medzi priateľmi, vyskúšajte toto zapekané kurča. Je to istý hit!

Zložky

1

Korenie:

Na obalenie:

Materiály

  • 1 hlboký tanier
  • 2 ploché taniere

Príprava

Príprava5 min
Čas varenia20 min
  • Zapečené kurča vo fritéze Air Fryer: jednoduché a hotové za 20 minút - Príprava krok 1Kuracie filé (vcelku alebo nakrájané na kúsky) ochuťte soľou, korením, cesnakovým práškom a akýmkoľvek iným korením, ktoré máte radi.
  • Zapečené kurča vo fritéze Air Fryer: jednoduché a hotové za 20 minút - Príprava krok 2V hlbokej miske rozšľahajte 1 vajce. Do prvej plytkej misky vložte pšeničnú múku. Do druhej misky pridajte panko (alebo strúhanku).
  • Zapečené kurča vo fritéze Air Fryer: jednoduché a hotové za 20 minút - Príprava krok 3Na obaľovanie:
    Najprv kuracie mäso obalíme v pšeničnej múke. Potom ho obalíme v rozšľahanom vajci. Nakoniec obalíme v panko (alebo strúhanke). Nezabudnite ho zľahka pritlačiť, aby dobre držalo.
  • Zapečené kurča vo fritéze Air Fryer: jednoduché a hotové za 20 minút - Príprava krok 4Predhrejte fritézu na 200 °C na 3 minúty.
    Do koša vložte opečené kurča. Postriekajte ho trochou oleja. Ak ste nechali kuracie filé vcelku, pečte ho 10 minút pri 200 °C. Otočte ho a pečte ďalších 8 minút alebo dozlatista. Ak ste ho nakrájali na kúsky, skráťte čas na 10 až 15 minút.
  • Zapečené kurča vo fritéze Air Fryer: jednoduché a hotové za 20 minút - Príprava krok 5Vaše opečené kurča je pripravené. Vychutnajte si ho.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody používania fritézy Air Fryer na prípravu kurčaťa?

Fritéza Air Fryer umožňuje pripraviť kurča s chrumkavou kôrkou a šťavnatým vnútrom bez nadmerného množstva oleja, čo robí jedlo zdravším a menej náročným na údržbu.
Celkový čas na prípravu zapečeného kurčaťa je približne 25 minút, z toho 5 minút na prípravu a 20 minút na varenie.
Môžete použiť soľ, chilli, cesnakový prášok a akékoľvek iné korenie, ktoré máte radi, aby ste prispôsobili chuť podľa svojich preferencií.
Áno, recept je veľmi jednoduchý a ideálny pre začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť variť rýchlo a efektívne.
Môžete použiť aj klasickú strúhanku alebo kukuričný škrob, ak hľadáte bezlepkovú alternatívu na obalovanie kurčaťa.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 1136Kcal
  • Carbo: 108.4g
  • Celkový tuk: 41.6g
  • Nasýtené tuky: 8.6g
  • Proteíny: 76.5g
  • Vlákna: 7.2g
  • Cukor: 4.4g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 30
Výživové informácie na 1 porciu (409g)

Kuchynský riad

Teplovzdušná

Atribúty

Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: