Detoxikačná zelená šťava bez extraktora pre maximum vitamínov!

hlasujte teraz
Nápoje
Veľmi jednoduché
5 min
118 Kcal

Vyskúšajte náš recept na detoxikačnú zelenú šťavu, dokonalý nápoj pre maximum vitamínov! Táto ľahko pripraviteľná šťava kombinuje uhorku, zelené jablko, citrónovú šťavu, čerstvý špenát a vodu, aby ste získali mimoriadne osviežujúci a výživný nápoj. Táto domáca zelená šťava je ideálna na začiatok dňa alebo na doplnenie energie kedykoľvek, je to zdravá a revitalizačná voľba, najmä na leto:-) Odporúčame pridať veľa kociek ľadu!

Zložky

1

Materiály

  • Doska na krájanie
  • Cedník
  • Mixér

Príprava

  • Detoxikačná zelená šťava bez extraktora pre maximum vitamínov! - Príprava krok 1Špenát umyte vo vode a sceďte v cedníku.
  • Detoxikačná zelená šťava bez extraktora pre maximum vitamínov! - Príprava krok 2Vymačkajte šťavu z jedného citróna.
  • Detoxikačná zelená šťava bez extraktora pre maximum vitamínov! - Príprava krok 3Uhorku a zelené jablko umyte a nakrájajte na kocky.
  • Detoxikačná zelená šťava bez extraktora pre maximum vitamínov! - Príprava krok 4Uhorku, špenát, jablko, citrónovú šťavu a vodu rozmixujte v mixéri do hladka.
  • Detoxikačná zelená šťava bez extraktora pre maximum vitamínov! - Príprava krok 5Zmes preceďte cez sito.
  • Detoxikačná zelená šťava bez extraktora pre maximum vitamínov! - Príprava krok 6A teraz je vaša zelená detoxikačná šťava pripravená! Môžete ju podávať s ľadom.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú zdravotné výhody detoxikačnej zelenej šťavy?

Detoxikačná zelená šťava je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré podporujú imunitný systém, zlepšujú trávenie a dodávajú energiu.
Áno, preceďovanie zabezpečí hladkú textúru a odstráni vlákninu, čo môže byť žiaduce pre niektorých ľudí.
Môžete pridať rôzne ingrediencie ako zázvor, petržlen alebo iné zelené listy pre zvýšenie chuti a nutričných hodnôt.
Tento recept neuvádza presný počet kalórií, ale je to nízkokalorický nápoj, ideálny pre zdravý životný štýl.
Áno, detoxikačná zelená šťava je zdravá a osviežujúca voľba, ktorá môže byť prispôsobená aj pre deti, ak sa im prispôsobí chuť.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 118Kcal
  • Carbo: 20.8g
  • Celkový tuk: 0.7g
  • Nasýtené tuky: 0.1g
  • Proteíny: 2.5g
  • Vlákna: 5.4g
  • Cukor: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Výživové informácie na 1 porciu (490g)

Kuchynský riad

Mixér

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: