Zmiešaný ryžový šalát (rýchle a jednoduché)

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
33 min
309 Kcal

Ryžový šalát je ideálny recept na piknik! Je tak jednoduché ho pripraviť a rovnako jednoduché ho vložiť do nádoby a vziať so sebou, kamkoľvek pôjdete. Ideálny nápad, ktorý si môžete zapamätať, keď vám chýba inšpirácia na obed do práce. Okrem toho je tento recept aj antiodpadový. Máte v chladničke zvyšky ryže? Po pridaní niekoľkých kúskov surovej zeleniny a kúskov šunky/tuňáka vám na záver bude stačiť už len domáca zálievka ;-)

Zložky

7

Na omáčku :

Príprava

Príprava20 min
Čas varenia13 min
  • Zmiešaný ryžový šalát (rýchle a jednoduché) - Príprava krok 1Ryžu varte 12 minút vo vriacej osolenej vode, potom ju nechajte vychladnúť (alebo ju prelejte pod studenou vodou). Pridajte nakrájanú cibuľu a nakrájané paradajky.
  • Zmiešaný ryžový šalát (rýchle a jednoduché) - Príprava krok 2Pridajte nakrájané uhorky, kukuricu a rozdrobeného tuniaka.
  • Zmiešaný ryžový šalát (rýchle a jednoduché) - Príprava krok 3Omáčka:
    Všetky ingrediencie zmiešajte, aby vznikla hladká omáčka.
  • Zmiešaný ryžový šalát (rýchle a jednoduché) - Príprava krok 4Pridáme ju do ryžového šalátu a dobre premiešame.
  • Zmiešaný ryžový šalát (rýchle a jednoduché) - Príprava krok 5A teraz je váš ryžový šalát pripravený!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody zmiešaného ryžového šalátu?

Zmiešaný ryžový šalát je rýchly, jednoduchý a ideálny na pikniky. Môžete ho pripraviť z dostupných zvyškov, čo z neho robí skvelý antiodpadový recept.
Na prípravu potrebujete bielu ryžu, červenú cibuľu, paradajky, uhorky, kukuricu a tuniaka, ako aj majonézu, červený vínny ocot a olej na omáčku.
Tento recept je určený na 7 porcií, čo je ideálne pre rodinné stretnutia alebo pikniky.
Celkový čas na prípravu a varenie je 33 minút, pričom varenie ryže trvá 12 minút a príprava šalátu ďalších 20 minút.
Áno, môžete pridať rôzne druhy zeleniny alebo proteínov podľa vašich preferencií, čím si prispôsobíte recept podľa chuti.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 309Kcal
  • Carbo: 30.3g
  • Celkový tuk: 16.4g
  • Nasýtené tuky: 1.9g
  • Proteíny: 8.6g
  • Vlákna: 2.7g
  • Cukor: 2.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Výživové informácie na 1 porciu (139g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: