Caponata siciliana, neprekonateľný rýchly a jednoduchý taliansky recept

hlasujte teraz
Prílohy
Veľmi jednoduché
30 min
127 Kcal

Sicílska caponata je určite jedným z najlepších dusených pokrmov z baklažánov, paradajok a cibule. Podáva sa ako predjedlo na bruschette alebo ako príloha k mäsu, je sýta a veľmi chutná. Pripravujte ju v lete alebo v zime, pretože ju môžete podávať teplú alebo studenú. Postupujte podľa nášho návodu krok za krokom, pretože dobrý recept je predsa spoločný recept. Pozrite si ho!

Zložky

6

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia20 min
  • Umyte zeleninu. Baklažán a zeler nakrájajte na kocky. Paradajky rozdeľte na dve časti.
  • Na veľkú panvicu dajte veľa olivového oleja a baklažány na ňom dobre opečte. Nechajte ich odkvapkať a odložte bokom. Ak chcete ľahšiu verziu, pridajte trochu olivového oleja a na strednom ohni baklažány asi 3 minúty orestujte, potom postupne pridajte vodu a nechajte ich zmäknúť (asi 10 minút).
  • Na inej panvici orestujte nadrobno nakrájanú cibuľu na troche olivového oleja. Potom pridajte paradajkový pretlak, zeler a nakrájané olivy, kapary a cherry paradajky. Nechajte dusiť na miernom ohni asi 3 minúty.
  • Potom pridajte baklažány, bazalku, cukor a ocot. Dochuťte soľou. Premiešajte a na silnom ohni varte asi 10 minút.
  • Je pripravená.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie na prípravu caponaty siciliana?

Hlavné ingrediencie sú baklažány, cherry paradajky, cibuľa, zeler, paradajkový pretlak, zelené olivy, kapary, olivový olej, bazalka, cukor a biely ocot.
Áno, caponata siciliana je veľmi univerzálna a môžete ju podávať teplú alebo studenú, čo ju robí ideálnou na rôzne príležitosti.
Celkový čas na prípravu caponaty je približne 30 minút, z čoho 10 minút je príprava a 20 minút varenie.
Recept na caponatu siciliana je veľmi jednoduchý, takže je vhodný aj pre začiatočníkov v kuchyni.
Použitie čerstvých ingrediencií zaručuje lepšiu chuť a výživovú hodnotu jedla, čo z caponaty robí zdravšiu a chutnejšiu voľbu.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 127Kcal
  • Carbo: 15g
  • Celkový tuk: 4.9g
  • Nasýtené tuky: 0.7g
  • Proteíny: 2.7g
  • Vlákna: 5.5g
  • Cukor: 11.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Výživové informácie na 1 porciu (201g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: