Opäť sa otepľuje: týchto 9 jedál môžete zmraziť už dnes
Tuesday 28 July 2026 11:00 - Adèle Peyches
Cieľom nie je uvariť jedlo na celý týždeň naraz, ale pripraviť si niekoľko užitočných základov: paradajkovú omáčku, quiche, slaný koláč, fašírky, kuracie mäso, porcie gratinovaných jedál alebo malé jednohubky, ktoré sa dajú ľahko ohriať. V dňoch veľkých horúčav stačí jedlo rozmraziť v chladničke a potom rýchlo ohriať alebo podávať vlažné so šalátom!
Prečo je potrebné pripraviť mrazničku pred vlnou horúčav?
Keď sa blíži horúce obdobie, najužitočnejšie je mať už pripravených niekoľko jedál. Vyhnete sa tak nákupom na poslednú chvíľu, zdĺhavému vareniu a improvizovaným jedlám z troch zostatkov na dne chladničky.
Dobrým zvykom je mraziť jedlo v malých porciách. Veľký rodinný tanier môže byť praktický, ale jednotlivé porcie alebo porcie pre dve osoby sa často ľahšie rozmrazujú. Nezabudnite tiež na každú krabičku alebo vrecúško napísať dátum zmrazenia a názov jedla. O tri týždne neskôr sa oranžová kocka bez štítku rýchlo stane malou záhadou.
Dobrým zvykom je mraziť jedlo v malých porciách. Veľký rodinný tanier môže byť praktický, ale jednotlivé porcie alebo porcie pre dve osoby sa často ľahšie rozmrazujú. Nezabudnite tiež na každú krabičku alebo vrecúško napísať dátum zmrazenia a názov jedla. O tri týždne neskôr sa oranžová kocka bez štítku rýchlo stane malou záhadou.
1. Domáca paradajková omáčka, ktorá zachráni cestoviny, ryžu alebo vajcia
Paradajková omáčka je jednou z najlepších surovín na zmrazenie. Pripravuje sa z dobre zrelých paradajok, dá sa ľahko rozdeliť na porcie a za pár minút sa zohreje. V horúcich dňoch sa dá veľmi rýchlo podávať s cestovinami, ryžou, gnocchi, vajcami alebo dokonca s gratinovaným toastom.
Ak ju chcete zmraziť, nechajte ju úplne vychladnúť a potom ju rozdeľte do malých nádob. Formičky na ľadové kocky sú praktické, ak potrebujete malé dávky na dochutenie jedla.
Ak ju chcete zmraziť, nechajte ju úplne vychladnúť a potom ju rozdeľte do malých nádob. Formičky na ľadové kocky sú praktické, ak potrebujete malé dávky na dochutenie jedla.
2. Pesto z cukiet, ktoré sa dá zmraziť v malých porciách
Pesto z cukiet sa hodí vtedy, keď chcete jedlu dodať chuť bez toho, aby ste sa museli púšťať do skutočného varenia. Môžete ho zamraziť v malých porciách a potom použiť k cestovinám, kuraciemu mäsu, pečenému zeleninu alebo k studenému obilnému šalátu.
Najjednoduchšie je rozložiť ho do formy na ľadové kocky. Akonáhle porcie stuhnú, preložte ich do mraziaceho vrecka. Potom si môžete vybrať len potrebné množstvo.
Najjednoduchšie je rozložiť ho do formy na ľadové kocky. Akonáhle porcie stuhnú, preložte ich do mraziaceho vrecka. Potom si môžete vybrať len potrebné množstvo.
3. Quiche bez cesta, ktorú možno nakrájať na porcie
Quiche bez cesta je v lete veľmi praktická. Dá sa jesť teplá, vlažná alebo studená a ľahko sa krája na porcie. Po zmrazení z nej môže byť rýchla večera s trochou surovej zeleniny alebo obed na cestu.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov ju nechajte vychladnúť, nakrájajte na porcie a potom ich zabalte samostatne. Keď príde ten deň, rozmrazte ju v chladničke a krátko zohrejte v rúre alebo vo fritéze, ak jej chcete vrátiť trochu pevnosti.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov ju nechajte vychladnúť, nakrájajte na porcie a potom ich zabalte samostatne. Keď príde ten deň, rozmrazte ju v chladničke a krátko zohrejte v rúre alebo vo fritéze, ak jej chcete vrátiť trochu pevnosti.
4. Slaný koláč so sardinkami na rýchle jedlá
Slaný koláč patrí medzi jedlá, ktoré skutočne zachránia situáciu. Dá sa dobre prenášať, krájať na plátky a podávať ho môžete rovnako k aperitívu, ako aj k večeri. Verzia so sardinkami má tú výhodu, že je jednoduchá, výživná a plná chuti.
Ak ho chcete zmraziť, po vychladnutí ho nakrájajte na plátky. Medzi plátky vložte papier na pečenie, aby sa nelepili. Potom stačí vybrať dva alebo tri plátky podľa toho, čo budete jesť.
Ak ho chcete zmraziť, po vychladnutí ho nakrájajte na plátky. Medzi plátky vložte papier na pečenie, aby sa nelepili. Potom stačí vybrať dva alebo tri plátky podľa toho, čo budete jesť.
5. Mäsové guľky, ktoré si môžete pripraviť, keď sa vám už nechce variť
Guličky sú ideálne na uskladnenie v mrazničke. Rýchlo sa zohrejú, dajú sa pridať do omáčky, podávať s ryžou alebo so šalátom. V horúcich dňoch je ich výhoda jasná: celá časovo náročná príprava je už za vami.
Môžete ich zmraziť uvarené, dobre vychladené, na plechu, a až potom ich preložiť do vrecka. Takto sa nespoja do jedného veľkého bloku a môžete si odobrať len toľko, koľko potrebujete.
Môžete ich zmraziť uvarené, dobre vychladené, na plechu, a až potom ich preložiť do vrecka. Takto sa nespoja do jedného veľkého bloku a môžete si odobrať len toľko, koľko potrebujete.
6. Trhané bravčové mäso ako náplň do sendvičov, wrapov alebo studených misiek
Trhané bravčové mäso sa dá veľmi dobre zmraziť v porciách. Je to dobrý nápad, ak chcete pripraviť rýchle jedlá bez toho, aby ste museli začínať od nuly. Po rozmrazení ho môžete použiť ako náplň do sendviča, wrapu, misy s ryžou, zmiešaného šalátu alebo k už uvareným zemiakom.
Najlepšie je ho zmraziť s trochou vývaru, aby nevyschlo. Potom stačí zohriať len potrebné množstvo na miernom ohni alebo v mikrovlnnej rúre.
Najlepšie je ho zmraziť s trochou vývaru, aby nevyschlo. Potom stačí zohriať len potrebné množstvo na miernom ohni alebo v mikrovlnnej rúre.
7. Cuketové placky – ako zužitkovať letnú zeleninu
Cuketové placky sú skvelým riešením, keď sa vám v priehradke na zeleninu hromadia cukety. Dajú sa ľahšie zmraziť ako surové cukety, ktoré po rozmrazení púšťajú veľa vody.
Uvarte ich, nechajte vychladnúť, potom ich zmrazte rozložené na ploche a až potom vložte do vrecúška. Môžete ich rýchlo ohriať, aby nadobudli príjemnejšiu konzistenciu.
Uvarte ich, nechajte vychladnúť, potom ich zmrazte rozložené na ploche a až potom vložte do vrecúška. Môžete ich rýchlo ohriať, aby nadobudli príjemnejšiu konzistenciu.
8. Slané muffiny s cuketou do obedárov a na aperitívy
Slané muffiny majú ideálnu veľkosť na zmrazenie. Sú už rozdelené na porcie, ľahko sa prenášajú a chutia skvele teplé aj studené. V lete môžu doplniť šalát, piknik alebo večerné pohostenie bez toho, aby si to v daný deň vyžadovalo veľa práce.
Po vychladnutí ich zamrazte jednotlivo. Pred podávaním ich nechajte rozmraziť v chladničke alebo ich na pár minút vložte do rúry nastavenej na nízku teplotu.
Po vychladnutí ich zamrazte jednotlivo. Pred podávaním ich nechajte rozmraziť v chladničke alebo ich na pár minút vložte do rúry nastavenej na nízku teplotu.
9. Zapečené cestoviny, ktoré sa majú rozdeliť na porcie
Těstovinový gratin sa síce viac hodí na zimu, ale môže skvele poslúžiť aj počas horúceho týždňa, ak ho pripravíte vopred. Dôležité je rozdeliť ho na porcie, aby ste nemuseli zohrievať celý pokrm.
Jedna porcia so zeleninovým šalátom alebo studenou zeleninou často stačí na jednoduchú večeru. Nechajte gratin vychladnúť, zabalte ho po porciách a potom zohrievajte len toľko, koľko potrebujete.
Jedna porcia so zeleninovým šalátom alebo studenou zeleninou často stačí na jednoduchú večeru. Nechajte gratin vychladnúť, zabalte ho po porciách a potom zohrievajte len toľko, koľko potrebujete.
Čo by sa nemalo zmrazovať v pôvodnom stave
Nie všetky potraviny si po vyňatí z mrazničky zachovajú svoju kvalitu. Ovocie a zelenina s vysokým obsahom vody, ako napríklad vodný melón, melón, šalát, uhorka alebo surové paradajky, často strácajú svoju štruktúru. Stávajú sa mäkkými, vodnatými alebo nie sú príliš chutné na konzumáciu v surovom stave.
To však neznamená, že ich treba vyhodiť, ak sú veľmi zrelé. Paradajky možno pred mrazením spracovať na omáčku. Z veľmi zrelého ovocia možno pripraviť kompót, coulis alebo pyré. Pravidlo je jednoduché: je lepšie zmraziť varenú alebo spracovanú potravinu ako veľmi vodnatú potravinu v pôvodnom stave.
To však neznamená, že ich treba vyhodiť, ak sú veľmi zrelé. Paradajky možno pred mrazením spracovať na omáčku. Z veľmi zrelého ovocia možno pripraviť kompót, coulis alebo pyré. Pravidlo je jednoduché: je lepšie zmraziť varenú alebo spracovanú potravinu ako veľmi vodnatú potravinu v pôvodnom stave.
Čo je potrebné urobiť pred naplnením mrazničky
Pred zmrazením nechajte jedlá vždy úplne vychladnúť. Používajte vhodné nádoby alebo vrecká, čo najviac z nich vytlačte vzduch a uprednostňujte ploché porcie: zaberajú menej miesta a rýchlejšie sa rozmrazujú.
Vyhnite sa tiež tomu, aby ste mrazničku naraz naplnili veľkým množstvom teplých potravín. Na efektívne mrazenie v domácnosti potrebujete vhodný spotrebič, ideálne mrazničku s 4 hviezdičkami. A keď už máte jedlá uložené, nechajte si malý zoznam na dverách alebo v telefóne: tak sa vyhnete tomu, že zabudnete, čo ste pripravili.
Vyhnite sa tiež tomu, aby ste mrazničku naraz naplnili veľkým množstvom teplých potravín. Na efektívne mrazenie v domácnosti potrebujete vhodný spotrebič, ideálne mrazničku s 4 hviezdičkami. A keď už máte jedlá uložené, nechajte si malý zoznam na dverách alebo v telefóne: tak sa vyhnete tomu, že zabudnete, čo ste pripravili.
Adèle PeychesRedakčný manažér, ktorý sa už nemôže dočkať zimy, aby si mohol vychutnať fondue! S vášňou pre gastronómiu a vždy na pozore po nových kulinárskych skvostoch som najprv študovala právo, než som sa vrátila k svojej prvej láske: chuti dobrých produktov a radosti zo spoločného stolovania :)









Komentáre