Rolky z cukety a sardiniek

hlasujte teraz
Chuťovky
Veľmi jednoduché
5 min
18 Kcal

Ďalší recept, ktorý dokazuje, že cuketa má v rukáve viac ako jeden trik! Táto príprava bez varenia je veľmi jednoduchá a hlavne rýchla ;-) Ideálna ako aperitív. Je dokonca taká jednoduchá, že by ste pri jej príprave nemali váhať pozvať deti - budú ju milovať!

Zložky

20

Príprava

  • Rolky z cukety a sardiniek - Príprava krok 1Cuketu nakrájajte na pásiky pomocou škrabky na zeleninu.
  • Rolky z cukety a sardiniek - Príprava krok 2Sardinky roztlačte s trochou oleja a zmiešajte s mascarpone. Podľa chuti dochuťte.
  • Rolky z cukety a sardiniek - Príprava krok 3Na jeden koniec plátku cukety dajte trochu plnky a plátok zrolujte. Opakujte, kým nie je plnka hotová.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie na rolky z cukety a sardiniek?

Hlavné ingrediencie sú cuketa, syr mascarpone, sardinky v oleji, soľ a korenie.
Z tohto receptu môžete pripraviť 20 porcií.
Áno, recept je veľmi jednoduchý a deti si ho určite obľúbia, môžete ich zapojiť do prípravy.
Celkový čas prípravy je iba 5 minút, čo robí tento recept veľmi rýchlym.
Nie, cuketu nie je potrebné variť; stačí ju nakrájať na pásiky a použiť surovú.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 18Kcal
  • Carbo: 0.5g
  • Celkový tuk: 1.7g
  • Nasýtené tuky: 0.8g
  • Proteíny: 2g
  • Vlákna: 0.4g
  • Cukor: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Výživové informácie na 1 porciu (34g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: