Banánové lupienky s cestom filo

hlasujte teraz
Dezerty
Veľmi jednoduché
20 min
130 Kcal

Chrumkavý dezert s banánmi :-) Pre väčšie požitkárstvo by nezaškodilo trochu čokoládovej omáčky ;-)

Zložky

8

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia10 min
  • Banánové lupienky s cestom filo - Príprava krok 1Banán rozrežte na 4 časti, potom ich pozdĺžne rozrežte na 2 časti.
  • Banánové lupienky s cestom filo - Príprava krok 2Kúsky banánov namočte do hnedého cukru.
  • Banánové lupienky s cestom filo - Príprava krok 3Filo pláty rozrežte na polovicu a na koniec položte kúsok banánu.
  • Banánové lupienky s cestom filo - Príprava krok 4Strany preložte cez banán a potom ho zrolujte do plátu.
  • Banánové lupienky s cestom filo - Príprava krok 5Chrumky opečte na horúcom oleji a posypte ich hnedým cukrom, aby skaramelizovali.
    Keď ich vyberiete, nedávajte ich na savý papier, pretože karamel sa naň prilepí.
  • Banánové lupienky s cestom filo - Príprava krok 6A teraz sú vaše banánové lupienky pripravené!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie na banánové lupienky s cestom filo?

Hlavné ingrediencie sú 1 banán, 4 pláty filo, 50 g hnedého cukru a olej na vyprážanie.
Z tohto receptu môžete pripraviť 8 porcií chrumkavých banánových lupienkov.
Celkový čas na prípravu a varenie je 20 minút, pričom príprava trvá 10 minút a varenie tiež 10 minút.
Nie, recept je veľmi jednoduchý a vhodný aj pre začiatočníkov.
Pre väčšie požitkárstvo môžete pridať čokoládovú omáčku alebo posypať lupienky škoricou po vyprážaní.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 130Kcal
  • Carbo: 16.5g
  • Celkový tuk: 6.5g
  • Nasýtené tuky: 0.8g
  • Proteíny: 1g
  • Vlákna: 0.6g
  • Cukor: 8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Výživové informácie na 1 porciu (35g)

Kuchynský riad

Rúra
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: