Cestoviny s tekvicou a slaninou

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
42 min
550 Kcal

Tekvica je jesenná surovina, ale často ju zmrazujeme, aby sme ju mohli spotrebovať, keď už nie je dostupná na trhu. Z tejto zeleniny sa dá pripraviť veľa chutných receptov, pretože je veľmi všestranná. Dnes vám ponúkame jednoduché a krémové cestovinové jedlo, ktoré si doma môže pripraviť každý: Mezze maniche s tekvicou a slaninou. Cestoviny s tekvicou sa ľahko pripravujú a ich jemná chuť zaujme vašich hostí. Pri príprave tohto chutného pokrmu postupujte podľa podrobného postupu a môžete ho podávať na obed aj večeru.

Zložky

2

Príprava

Príprava30 min
Čas varenia12 min
  • Najprv tekvicu očistite:
    Odstráňte šupku, semená a vnútorné vlákna, potom vyberte iba dužinu.
  • Teraz dužinu nakrájajte na nie príliš hrubé kúsky a odložte bokom.
  • Nakrájajte štvrtinu cibule na malé kúsky a opečte ju na panvici. Potom pridajte slaninu a smažte ju 4 až 5 minút. Keď je hotová, odložíme ju do misky.
  • Teraz do tej istej panvice, ktorú ste použili na slaninu, pridajte trochu oleja. Druhú polovicu cibule nakrájajte na malé kúsky a orestujte, potom pridajte tekvicu a nechajte ju za stáleho miešania niekoľko minút ochutiť.
  • Po uplynutí tohto času zalejte tekvicu horúcou vodou a za občasného miešania pokračujte vo varení. Keď sa voda vyparí, pridajte viac vody a pokračujte vo varení, kým tekvica nezmäkne.
  • Teraz do panvice s tekvicou pridajte odloženú slaninu a nechajte ju dusiť ďalších 5 minút.

    *Ak chcete, aby boli cestoviny ešte krémovejšie, pridajte 1 polievkovú lyžicu smotany na varenie a premiešajte.
  • Cestoviny uvarte vo vriacej vode podľa času varenia uvedeného na obale. Sceďte ich al dente a pridajte ich do panvice s omáčkou.
  • Na tanieri posypte korením a podávajte. Cestoviny s tekvicou a slaninou sú hotové. Dobrú chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody používania tekvice v receptoch?

Tekvica je bohatá na vitamíny a minerály, má nízky obsah kalórií a je veľmi všestranná, čo ju robí ideálnou surovinou pre rôzne jedlá.
Áno, môžete použiť aj iné krátke cestoviny, ako sú penne alebo fusilli, podľa vašich preferencií.
Môžete pridať bylinky ako tymián alebo rozmarín, alebo posypať parmezánom pre extra chuť.
Nie, pretože obsahuje slaninu, ale môžete ju nahradiť vegetariánskou alternatívou, ako je údené tofu alebo huby.
Zvyšky môžete uložiť do vzduchotesnej nádoby v chladničke a spotrebovať do 3 dní, alebo ich zamraziť na neskoršie použitie.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 550Kcal
  • Carbo: 61.7g
  • Celkový tuk: 21.4g
  • Nasýtené tuky: 7.1g
  • Proteíny: 23g
  • Vlákna: 5.9g
  • Cukor: 4.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Výživové informácie na 1 porciu (334g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: