Jednoduché chakchouka

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
40 min
205 Kcal

Naplňte sa slnečnou zeleninou s týmto jedlom priamo zo severnej Afriky: Chakchouka! Zmes paradajok, papriky a korenia, do ktorej sa rozbijú vajcia, ktoré sa budú dusiť. Vegetariánske jedlo bohaté na chuť a farby :-) Jeho príprava je jednoduchá a vďaka našim písomným vysvetleniam, fotografiám a videu vám nič neunikne! Je to len na vás ;-)

Zložky

4

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia30 min
  • Jednoduché Chakchouka - Príprava krok 1Cibuľu ošúpte a nakrájajte. Papriku zbavte jadier a nakrájajte ju. Nakrájajte paradajky.
  • Jednoduché Chakchouka - Príprava krok 2Na panvici pokvapkajte olivovým olejom a orestujte cibuľu.
  • Jednoduché Chakchouka - Príprava krok 3Keď sa rozvonia, pridajte papriku, nasekanú petržlenovú vňať a polovicu nasekaného koriandra. Prikryte a varte približne 10 minút.
  • Jednoduché Chakchouka - Príprava krok 4Pridajte korenie, premiešajte a potom pridajte paradajky. Nechajte dusiť približne 20 minút na miernom ohni.
  • Jednoduché Chakchouka - Príprava krok 5Vajíčka rozbijeme na panvicu, prikryjeme a necháme variť približne 5 minút.
  • Jednoduché Chakchouka - Príprava krok 6Posypte nasekaným koriandrom a podávajte! Vychutnajte si jedlo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Ako dlho trvá príprava Chakchouky?

Celkový čas na prípravu je 40 minút, pričom 10 minút je na prípravu a 30 minút na varenie.
Hlavné ingrediencie sú cibuľa, rôzne papriky, paradajky, petržlen, koriander a vajcia.
Áno, Chakchouka je vegetariánske jedlo bohaté na chuť a farby.
Používa sa rasca, paprika a voliteľne aj kajenské korenie pre pikantnosť.
Olivový olej je zdravý tuk, ktorý dodáva jedlu chuť a obsahuje prospešné antioxidanty a zdravé mastné kyseliny.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 205Kcal
  • Carbo: 11.3g
  • Celkový tuk: 11.2g
  • Nasýtené tuky: 2.2g
  • Proteíny: 10.2g
  • Vlákna: 8.8g
  • Cukor: 9.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Výživové informácie na 1 porciu (259g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: