Quiche bez pečiva

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
45 min
214 Kcal

Tento quiche bez pečiva sa pripravuje zo zmesi vajec, múky, mlieka a strúhaného syra, obohatený o zlatistú slaninu. Pečie sa priamo vo forme na koláč bez kôrky, čo umožňuje rýchlu a jednoduchú prípravu. Jeho jemná, v ústach sa rozplývajúca štruktúra ponúka dokonalú rovnováhu medzi slanou chuťou slaniny a sladkosťou muškátového orieška, vďaka čomu je ideálny na spoločenské stolovanie.

Zložky

8

Materiály

  • 28cm koláčová forma

Príprava

Príprava15 min
Čas varenia30 min
  • Quiche bez pečiva - Príprava krok 1Vajíčka zmiešajte s múkou, soľou, korením a muškátovým orieškom. Potom vmiešajte mlieko.
  • Quiche bez pečiva - Príprava krok 2Uvarte bravčovú masť a pridajte ju do zmesi s nastrúhaným syrom.
  • Quiche bez pečiva - Príprava krok 3Zmes nalejte do maslom vymastenej a múkou vysypanej silikónovej formy.
  • Quiche bez pečiva - Príprava krok 4Pečte 30 minút pri 210 °C.
  • Quiche bez pečiva - Príprava krok 5A teraz je váš quiche bez pečiva hotový!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Prečo si vybrať quiche bez pečiva?

Ak si vyberiete quiche bez cesta, získate rýchlejší, ľahší a často aj úspornejší recept. Je ideálny pre tých, ktorí chcú znížiť príjem sacharidov alebo pripraviť jednoduché jedlo bez toho, aby museli vyrábať alebo kupovať pečivo. Konzistencia je jemná, niečo medzi quiche a slaným flanom, ideálna na rýchly obed alebo ľahkú večeru.
Múka sa používa na dodanie štruktúry quiche bez pečiva: pomáha prípravku držať pohromade počas varenia tým, že absorbuje časť vlhkosti. Čiastočne nahrádza úlohu tradičného pečiva tým, že poskytuje ľahké spojivo, ktoré zabezpečuje nadýchaný quiche, ktorý sa ľahko krája.
Na prípravu jednoduchého quiche lorraine bez cesta stačí zmiešať vajcia, mlieko, crème fraîche, múku, opečenú slaninu a strúhaný syr Gruyère. Nalejte do maslom vymastenej formy a pečte 30-35 minút pri 180 °C. Je to rýchly recept, ideálny na večeru bez zbytočných starostí.
Lardon quiche bez pečiva sa pripraví tak, že do zmesi vajec, mlieka, smotany a múky sa vmieša opečená bravčová masť. Pre väčšie potešenie môžete pridať strúhaný syr. Je to rýchla alternatíva klasického quiche lorraine!
Áno, ak chcete pripraviť mini quiche bez cesta, použite formičky na muffiny alebo jednotlivé formy. Nalejte zmes do formičiek a pečte približne 20 minút. Ideálne na rýchle a nenáročné aperitívy, pikniky alebo obedové boxy.
Na prípravu quiche bez ľahkého cesta použite odstredené mlieko a ľahkú smotanu a polovicu múky nahraďte kukuričnou múkou. Môžete tiež pridať zeleninu (napríklad cuketu alebo špenát), aby ste recept odľahčili a zároveň zachovali jemnú konzistenciu.
Zeleninový quiche bez cesta sa pripraví pridaním uvarenej zeleniny (pór, špenát, brokolica atď.) priamo do základnej zmesi (vajcia, mlieko, smotana, múka). Je to vynikajúci spôsob, ako pripraviť kompletné, zdravé a chutné jedlo!
Ak chcete quiche bez cesta pripraviť dokonale, pečte ho pri teplote 180 °C 30 až 40 minút. Skontrolujte ho čepeľou noža: mal by vyjsť čistý a mierne vlhký. Pred krájaním ho nechajte niekoľko minút odpočívať, aby sa ľahšie podával.
Áno, príprava quiche bez pečiva je veľmi jednoduchá: pomocou kuchynského robota zmiešajte vajcia, mlieko, smotanu, múku a korenie. Potom pridajte náplň (slaninu, zeleninu, syr), nalejte do formy a vložte do rúry!
Quiche bez cesta môžete uchovávať 2 dni vo vzduchotesnej nádobe v chladničke. Po častiach ho môžete aj zamraziť: stačí ho jemne zohriať v rúre, aby sa obnovila jeho mäkkosť.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 214Kcal
  • Carbo: 12g
  • Celkový tuk: 12.4g
  • Nasýtené tuky: 5.8g
  • Proteíny: 13.2g
  • Vlákna: 0.6g
  • Cukor: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Výživové informácie na 1 porciu (132g)

Kuchynský riad

Rúra
Varná doska

Atribúty

Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: