Ryžové rezance s hubami a vajíčkom na mäkko!

Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
20 min
599 Kcal

Neviete, čo robiť s ryžovými rezancami ? Tu je recept, ktorý by mal zachrániť vaše jedlo! Áno, je jednoduchý na prípravu, ale aj veľmi rýchly;-) A pokiaľ ide o prílohu, držíme sa jednoduchosti s hubami, sójovou omáčkou a vajíčkom uvareným na mäkko pre extra rozplývajúci sa, nadýchaný efekt. Je už len na vás, ako budete postupovať podľa podrobného návodu nižšie ↓

Zložky

1

Omáčka :

Príloha :

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia10 min
  • Rezance :
    Ryžové rezance ponorte do veľkého množstva vlažnej vody.
    Postupujte podľa pokynov na obale a skontrolujte, či sú uvarené - mali by byť mäkké, ale nie príliš!
  • Vajce na mäkko:
    Vodu v hrnci priveďte do varu a potom do nej ponorte vajce. Nechajte variť 6 minút. Hneď potom vajce preložte do misky s ľadovou vodou, aby sa prestalo variť.
  • Huby:
    Huby nakrájajte na tenké plátky. Plátky opečte na rozpálenej panvici s trochou sezamového oleja.
  • Omáčka:
    Zmiešajte sezamový olej, sójovú omáčku, mletý (alebo čerstvý) zázvor, sezamové semienka a med (alebo agávový sirup).
  • Keď sú rezance hotové, sceďte ich a presuňte do panvice spolu s hubami. Zalejte omáčkou a dobre premiešajte. Smažte niekoľko minút.
  • Podávajte v hlbokom tanieri s ďalšími sezamovými semienkami, nasekanou petržlenovou vňaťou (alebo nasekaným koriandrom) a vajíčkom uvareným na mäkko, rozrezaným na polovicu.
    Samozrejme, že sa konzumuje paličkami ;-) Dobrú chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody ryžových rezancov v tejto recepte?

Ryžové rezance sú bezlepkové a ľahko stráviteľné, čo ich robí ideálnou voľbou pre tých, ktorí majú intoleranciu na lepok alebo hľadajú ľahké jedlo.
Čerstvé šampiňóny alebo shiitake sú skvelé voľby, pretože majú bohatú chuť a dobre sa kombinujú so sezamovým olejom a sójovou omáčkou.
Áno, môžete pridať zeleninu ako brokolicu alebo mrkvu, alebo aj proteín ako kuracie mäso či tofu pre výživnejšie jedlo.
Dôležité je vajce variť presne 6 minút a potom ho rýchlo preniesť do ľadovej vody, aby sa zastavil proces varenia a dosiahlo sa dokonalé mäkké žĺtko.
Môžete použiť tamari, ktorý je bezlepkový, alebo kokosovú aminos, ktorá je sladšia a má nižší obsah sodíka, ak hľadáte zdravšiu alternatívu.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 599Kcal
  • Carbo: 81.3g
  • Celkový tuk: 14.4g
  • Nasýtené tuky: 2.6g
  • Proteíny: 30.6g
  • Vlákna: 6.7g
  • Cukor: 16.1g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Výživové informácie na 1 porciu (310g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlasovanie(-a)