Vegetariánsky sendvičový klub

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
5 min
583 Kcal

Trojitý vegetariánsky sendvič bez mäsa a rýb. Veľmi kompletný. Je to ako miešaný šalát v sendvičovej verzii :D Môžete pridať akúkoľvek omáčku, ale jogurt tomu dodáva veľmi ľahký nádych. Ideálny na piknik!

Zložky

1

Materiály

  • Hriankovač alebo panvica

Príprava

  • Vegetariánsky sendvičový klub - Príprava krok 1Opečte 2 z 3 plátkov chleba.
  • Vegetariánsky sendvičový klub - Príprava krok 2Najprv položte plátok toastového chleba ako základ. Na chlieb natrite jogurt.
  • Vegetariánsky sendvičový klub - Príprava krok 3Položte plátky uhorky a na ne položte ďalší plátok nepečeného chleba.
  • Vegetariánsky sendvičový klub - Príprava krok 4Teraz vložte paradajku + nakrájané vajce + šalát. Na záver položte druhý plátok toastu.
  • Vegetariánsky sendvičový klub - Príprava krok 5A to je všetko!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie vegetariánskeho sendviča?

Hlavné ingrediencie sú celozrnný chlieb, jogurt, uhorka, paradajky, varené vajce a hlávkový šalát.
Príprava trvá iba 5 minút, čo robí tento recept veľmi rýchly a jednoduchý.
Áno, vegetariánsky sendvičový klub je ideálny na pikniky, pretože je ľahký a chutný.
Áno, môžete pridať akúkoľvek omáčku podľa chuti, ale jogurt dodáva veľmi príjemný nádych.
Tento sendvič je výživný, rýchly na prípravu a bez mäsa, čo ho robí skvelou voľbou pre vegetariánov a tých, ktorí sa snažia znížiť príjem mäsa.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 583Kcal
  • Carbo: 72.8g
  • Celkový tuk: 13g
  • Nasýtené tuky: 2.9g
  • Proteíny: 29g
  • Vlákna: 25.5g
  • Cukor: 38.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Výživové informácie na 1 porciu (2200g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: