Super svieži jogurt, feta, citrón a mätová omáčka!

hlasujte teraz
Ostatné
Veľmi jednoduché
5 min
242 Kcal

Potrebujete k letným jedlám sviežu a chutnú omáčku? Vyskúšajte túto omáčku z jogurtu, fety, citróna a mäty! Ľahko sa pripravuje a je ideálna na oživenie šalátov, grilovania alebo pečenej zeleniny. Feta dodáva omáčke slaný nádych, citrón kyslosť a mäta sviežosť, vďaka gréckemu jogurtu je omáčka veľmi krémová! :-) Zdravá a chutná alternatíva k majonéze a je hotová za menej ako 5 minút!

Zložky

1

Materiály

  • Misa

Príprava

  • Super svieži jogurt, feta, citrón a mätová omáčka! - Príprava krok 1Zmiešajte grécky jogurt, syr feta, nasekanú mätu, citrónovú šťavu, soľ a korenie.
  • Super svieži jogurt, feta, citrón a mätová omáčka! - Príprava krok 2A teraz je vaša omáčka pripravená, bon appétit! Tak ako my, aj vy si môžete pripraviť cuketové placky, ktoré si môžete namáčať do omáčky :-)

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody tejto jogurtovej omáčky?

Omáčka je zdravá a chutná alternatíva k majonéze, obsahuje grécky jogurt, ktorý je krémový a výživný, a je hotová za menej ako 5 minút!
Omáčka je ideálna na oživenie šalátov, grilovaných jedál alebo pečenej zeleniny, ale skvele sa hodí aj k cuketovým plackám.
Áno, omáčka neobsahuje žiadne živočíšne produkty okrem syra feta, ktorý je však vhodný pre vegetariánov.
Hlavné ingrediencie sú grécky jogurt, syr feta, čerstvá mäta, citrónová šťava, soľ a korenie.
Samozrejme! Môžete pridať viac byliniek, ako je bazalka alebo kôpor, alebo upraviť množstvo citrónovej šťavy podľa vašich preferencií.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 242Kcal
  • Carbo: 10.7g
  • Celkový tuk: 12.9g
  • Nasýtené tuky: 7.8g
  • Proteíny: 14g
  • Vlákna: 3g
  • Cukor: 10.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Výživové informácie na 1 porciu (300g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: